Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:
- Uống nước lá tía to có tác dụng gì cho bà bầu
- Uống lá tía tô có bị nóng không
- Huyết áp thấp có uống được lá tía tô không
- Cách làm nước tía tô uống đẹp da
- Tắm bằng nước lá tía tô có tác dụng gì
- Nấu nước tía tô với gừng
- Nước tía tô đường phèn có tác dụng gì
- Đắp lá tía tô có tác dụng gì
![Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Công dụng và cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, tốt cho sức khỏe đơn giản dễ làm 12 uống nước lá tía tô có tác dụng gì](http://camnangbep.com/wp-content/uploads/2022/02/uong-nuoc-la-tia-to-co-tac-dung-gi.jpg)
![YouTube video](https://i.ytimg.com/vi/DNmAm26y_-Y/hqdefault.jpg)
Tía tô là loài thân thảo, có vị hơi cay nồng, rễ có màu trắng. Nó thích hợp với nhiều loại đất, ưa ánh sáng và độ ẩm. Nước lá tía tô tăng cường hệ miễn dịch, đẹp dáng, trắng da bạn đã thử chưa? Nếu chưa thì ngay bây giờ hãy cùng Camnangbep.com chuẩn bị nguyên liệu và vào bếp cùng thực hiện thức uống này ngay với chúng mình nhé!
Công dụng chữa bệnh của lá tía tô
Tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng, có vị nồng cay, mọc hoang hoặc trồng nhiều nơi trong cả nước và châu Á. Cây ưa sáng và ẩm, thích hợp với đất thịt, đất phù sa. Tía tô ra hoa kết nhiều quả, sau khi quả già, cây tàn lụi, hạt giống phát tán ra xung quanh, đến mùa mưa ẩm năm sau mới nảy mầm. Cây được trồng bằng hạt.
Đây là loại rau thơm rất phổ biến, không chỉ dùng để ăn kèm với nhiều món ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh. Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và Công nghệ, cho biết trong y học cổ truyền, tía tô là vị thuốc được xếp vào loại kích thích ra mồ hôi, nước sắc và cồn chiết xuất lá tía tô đều có tác dụng giãn mạch ngoài da, hạ sốt, trừ cảm mạo. Hạt chế thành trà uống và thuốc hạ khí, cành làm thuốc an thai.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, lá tía tô có hàm lượng dầu khoảng 40%. Trong đó có một lượng lớn axit béo chưa bão hòa chủ yếu là axit alpha-linoleic. Không những vậytía tô còn chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,…
Tía tô còn có tác dụng làm giảm co thắt cơ trơn của phế quản, chất tinh dầu làm tăng đường huyết. Aldehyt tía tô chống ức chế trung khu thần kinh. Nước ngâm lá tía tô có tác dụng ức chế các loại vi trùng như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lị, trực khuẩn đại tràng.
Về thành phần hóa học, hạt tía tô có hàm lượng tinh dầu lớn và giàu các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic. Lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan… Chiết xuất lá tía tô cho thấy có các chất chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm.
Khi bị vết thương chảy máu, bạn có thể lấy lá tía tô non tán nhỏ, đắp trùm lên chỗ máu đang chảy, rắc cho vừa kín rồi buộc lại. Vết thương sẽ cầm máu, không gây mủ và không để lại vết sẹo khi lành.
Uống nước lá tía tô thay thế nước lọc hàng ngày là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả do chứa protein thực vật, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất. Đặc biệt, lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng tạo dựng cơ giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn tương tự việc tập luyện thể dục, thể thao.Chiết xuất lá tía tô đã được chứng minh là ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melatonin của chuột. Đây là ứng dụng tiềm năng dùng tía tô giúp làm sáng da. Uống nước lá tía tô mỗi ngày bổ sung cho cơ thể lượng dưỡng chất lớn có vai trò ngăn chặn sự hình thành sắc tố melamin – nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu trên da. Nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết, từ đó xóa mờ nám, dưỡng trắng da cực kỳ nhanh chóng.
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
![]() |
1. Chống ngộ độc thức ăn
2. Chống oxy hóa cho cơ thể
3. Hỗ trợ điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa
4. Chữa sưng đau vùng vú ở phụ nữ
5. Tác dụng chữa bệnh gout bằng lá tía tô
6. Điều trị các chứng bệnh về dạ dày
7. Khả năng điều trị hen suyễn
8. Hỗ trợ chống lại dị ứng và viêm nhiễm
9. Giúp phụ nữ ăn kiêng tốt hơn
10. Tác dụng của lá tía tô với xương khớp
11. Tác dụng của lá tía tô với da
12. Điều trị các triệu chứng về ho
13. Tác dụng hạ sốt sốt bằng lá tía tô
14. Điều trị chứng cảm mạo
15. Tác dụng an thai hiệu quả
Tác hại của lá tía tô nếu dùng quá nhiều
Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, tốt cho sức khỏe đơn giản dễ làm
Nguyên liệu làm Nước lá tía tô Cho 4 người
Lá tía tô 200 gr Chanh 1 trái Muối 1/2 muỗng cà phê
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua lá tía tô tươi ngon
- Bạn nên chọn mua những lá tía tô có bề mặt trơn láng, lá vẫn còn tươi mới.
- Phần lá gần với cuống lá có màu tím càng đậm thì khi nấu nước sẽ càng thơm và ngọt.
- Không mua những lá tía tô có đã bị héo, lá ngả màu vàng, bị dập hoặc bị hư thối.
Cách chọn mua chanh tươi ngon
- Khi mua chanh bạn nên dùng tay ấn nhẹ vào lớp vỏ chanh bên ngoài, nếu thấy tinh dầu bắn ra thì đây là chanh tươi, không bị ngâm hóa chất.
- Chọn mua những quả chanh có kích thước vừa phải, vỏ ngoài căng, có màu xanh tươi sáng, cầm cảm thấy nặng tay.
- Nên chọn chanh có da mỏng, trên da không có nấm, không bị vón cục.
- Không mua chanh có vỏ ngoài xỉn màu hoặc xuất hiện những đốm vàng nhợt.
Cách chế biến Nước lá tía tô
-
Sơ chế và nấu nước tía tô
Lá tía tô sau khi mua về bạn rửa sạch cả lá lẫn cây, sau đó dùng kéo hoặc dao cắt thành từng khúc dài khoảng 1 lóng tay cho vào nồi.
Cho tiếp khoảng 2 lít nước sôi, đậy nắp lại và đun khoảng 20 phút. Để lá tía tô ra hết tinh chất sau 20 phút nấu bạn tắt bếp và ủ thêm 20 phút nữa.
-
Hoàn thành
Khi nước lá tía tô đã ủ xong bạn cho vào 1/2 muỗng cà phê muối và vắt vào đó nước cốt 1 trái chanh, bạn lưu ý bỏ luôn vỏ quả chanh vào nồi nước sau khi vắt nhé. Khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện cùng với nhau là đã có thể thưởng thức.
-
Thành phẩm
Như vậy là đã có ngay món nước lá tía tô thanh mát cho cả nhà dùng rồi. Nước có màu hồng đẹp mắt, hương thơm của lá tía tô và vị chua thanh của chanh, rất dễ uống. Ngon hơn nếu bạn dùng lạnh nhé.
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì ?
- Nước lá tía tô giúp làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết và làm mềm da, giảm thiểu các vết chai sạn.
- Nước lá tía tô có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống viêm, chữa lành vết loét, giảm sự gia tăng lượng axit trong dạ dày và tạo cảm giác ăn ngon miệng, ngủ tốt hơn đối với người bị đau dạ dày.
- Tía tô còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các bệnh ngoài da như mề đay và 1 số triệu chứng dị ứng như hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa mắt,…).
- Các mẹ bầu có thể sử dụng nước lá tía tô để giải cảm, tăng cường sức khỏe trong quá trình mang thai. Ngoài ra uống nước lá tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ sẽ giúp sẽ sinh nở dễ dàng hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng nước lá tía tô tươi:
Nước lá tía tô tươi nên sử dụng trong 24 giờ để đảm bảo chất lượng, mùi vị.
Không nên đun sôi nước tía tô tươi quá 15 phút. Vì các tinh dầu trong lá, cành cây sẽ bị bốc hơi. Từ đó làm giảm hiệu quả đối với người sử dụng.
Người bị cảm nóng không nên sử dụng nước lá tía tô.
Uống quá nhiều nước tía tô trong một thời gian dài có thể gây chướng bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến huyết áp.
Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:
- Uống nước lá tía to có tác dụng gì cho bà bầu
- Uống lá tía tô có bị nóng không
- Huyết áp thấp có uống được lá tía tô không
- Cách làm nước tía tô uống đẹp da
- Tắm bằng nước lá tía tô có tác dụng gì
- Nấu nước tía tô với gừng
- Nước tía tô đường phèn có tác dụng gì
- Đắp lá tía tô có tác dụng gì