5 cách làm ếch xào đậm đà thơm ngon đậm đà cho bữa cơm tròn vị dễ làm tại nhà

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Món ếch xào sả ớt
  • Cách làm ếch xào lá lốt
  • Cách làm ếch xào sả ớt cà ri
  • Cách làm ếch xào sả ớt nghệ
  • Cách làm ếch xào lăn
  • Các món ếch xào
  • Cách làm ếch xào sả ớt chấm bánh mì
  • Ếch xào sả ớt lá lốt
ếch xào sả ớt
ếch xào sả ớt

YouTube video
 

Học cách nấu ếch xào sả ớt để bổ sung vào thực đơn món ngon mỗi ngày một món ăn đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn. Món ăn với vị cay thơm đặc trưng của sả, ớt quyện với thịt ếch xào chín dai ngon tròn vị, cực kỳ đưa cơm rất phù hợp để thưởng thức trong những ngày mát trời hay mưa lạnh.

Cách nấu ếch xào sả ớt

Cách nấu ếch xào sả ớt sau đây sẽ giúp bạn làm ra một món ăn hấp dẫn. Ảnh: Internet

Thịt ếch có thể chế biến thành nhiều món ngon như: ếch xào lăn, ếch xào lá lốt, ếch chiên bơ, cháo ếch,… Những món ăn này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe. Hãy cùng với Camnangbep.com tìm hiểu cách nấu ếch xào sả ớt đơn giản nhưng lại rất hao cơm bạn nhé!

Nguyên liệu làm Ếch xào sả ớt Cho 4 người

Ếch 500 gr(làm sẵn) Ớt chuông đỏ 1/2 trái Sả 3 cây Ớt 1 trái Gừng 1 nhánh Hành lá 5 cây Tỏi khô 1 củ Hành tím khô 1 củ Nước mắm 1/2 muỗng cà phê Nước màu 1 muỗng cà phê Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít(muối/ đường/ tiêu xay/ hạt nêm)

Nguyên liệu thực hiện

Nguyên liệu món ăn 3 cách làm ếch xào

Cách chế biến Ếch xào sả ớt

  • Sơ chế ếch

    Nếu nhờ người bán làm hộ, khi mua về bạn chỉ cần lột da ếch, tách đường gân chỉ trên đùi ếch rồi rửa lại với nước muối pha loãng cho sạch. Dùng dao chặt ếch thành những miếng vừa ăn, cho vào tô.

    Ướp thịt ếch với gia vị: Cho vào tô ếch 1/2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước màu, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay, gừng băm nhỏ và một ít ớt băm, hành băm, tỏi băm. Trộn đều rồi ướp trong khoảng 30 phút cho ếch thấm gia vị.

    Sả bóc lớp vỏ ngoài, chặt bỏ gốc, cắt bỏ phần lá già bên trên, đem rửa sạch, đập dập rồi thái nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa ăn. Hành tím khô và tỏi bạn bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.

    Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, đập dập, băm nhỏ. Ớt tươi rửa sạch, cắt đầu, bỏ hạt, băm nhỏ. Hành lá nhặt gốc, rửa sạch, thái khúc dài khoảng 2 – 3cm.

  • Xào ếch với ớt chuông

    Bắc chảo lên bếp cho khô, đổ vào khoảng 2 muỗng canh dầu ăn vào, đợi dầu nóng già thì cho tỏi băm, hành băm, sả băm vào phi thơm. Khi hành tỏi dậy mùi thơm và xém vàng thì bạn cho thịt ếch vào xào, đảo đều cho thịt ếch săn và thấm gia vị. Thời gian xào khoảng 4 – 5 phút là chín.

    Tiếp theo, bạn cho ớt chuông vào đảo cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, xào tới khi ớt chuông chín tới thì thêm hành lá cắt khúc vào đảo đều, trút ra đĩa rồi ăn nóng. Bạn có thể múc thịt ếch ra đĩa rồi trang trí cho đẹp mắt.

  • Thành phẩm

    Ếch xào sả ớt có thể ăn với cơm trắng hoặc làm món nhậu đều rất ngon. Vị cay cay, thơm thơm, đậm đà của món ăn sẽ rất thích hợp để thưởng thức trong những ngày trời mưa hoặc thời tiết se lạnh.

    Thịt ếch dai ngon, thấm gia vị đậm đà. Ớt chuông chín tới, giòn ngon. Sả hơi khô, ăn dai dai hấp dẫn.

    Xem thêm một bài viết khác cũng chia sẻ về cách làm món ếch xào sả ớt này! Thịt ếch dai ngon cùng với sả thơm lừng sẽ khiến bạn thích mê. 

Ếch xào lăn

Ếch xào lăn
  • Chuẩn bị

    10 phút

  • Chế biến

    40 phút

  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Ếch xào lăn Cho 2 người

Thịt ếch 300 gr Nước cốt dừa 1 chén Cà rốt 1 củ Mộc nhĩ 50 gr Rau ngổ 30 gr Hành tím 20 gr Tỏi 1 củ Sả 5 nhánh Đậu phộng rang 20 gr Bột ớt 1 ít Bột sả 1 ít Bột cà ri 1 ít Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít(đường/ hạt nêm/ tiêu xay)

Nguyên liệu thực hiện

Nguyên liệu món ăn 3 cách làm ếch xào

Cách chế biến Ếch xào lăn

  • Sơ chế nguyên liệu

    Ếch sau khi mua về, bạn tiến hành làm sạch, có thể bỏ da hoặc giữ lại theo sở thích, sau đó cắt miếng vừa ăn rồi rửa sạch, để ráo. Ướp với hỗn hợp gia vị: cà ri, bột nêm, đường, tiêu xay, bột ớt, bột sả.

    Tiếp đó, bạn ngâm nấm mèo khô vào nước cho nở khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch và để ráo nước. Nhặt rau ngổ rồi rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn. Cuối cùng, bạn bóc vỏ và băm nhỏ hành tím, tỏi và củ sả ra.

  • Chế biến ếch xào lăn

    Bật bếp lên chảo với lửa vừa, bạn tiến hành phi thơm hành tím, tỏi và sả băm với khoảng 2 muỗng canh dầu ăn. Đổ thịt ếch đã ướp vào xào trên lửa to cho đến khi thịt ếch săn lại, mở nhỏ lửa. Cho cà rốt vào xào chung.

    Xào cho đến khi thấy cà rốt chín mềm thì bạn cho tiếp nấm mộc nhĩ và xào trong khoảng 1 đến 2 phút. Sau đó, đổ thêm vào 1 chén nước cốt dừa cho tăng vị béo của món ếch xào lăn và đảo đến khi nước sền sệt lại khoảng 10 phút.

    Cuối cùng cho rau ngổ vào, đảo đều tay vài giây cho rau dịu xuống thì tắt bếp. Múc ếch xào lăn ra đĩa và rắc đậu phộng rang giã nhỏ lên trên.

  • Thành phẩm

    Thịt ếch dai ngọt và săn chắc, ngấm đều mùi thơm của sả, cà ri rất hấp dẫn. Đặc biệt sự có mặt của nước cốt dừa giúp món ếch xào lăn sả ớt thêm béo ngậy và ngon miệng.

    Chỉ với các bước đơn giản bạn đã có ngay món ếch xào lăn thơm ngon, dân dã cho bữa cơm đầy hấp dẫn. Hôm nay Điện máy XANH sẽ giới thiệu đến bạn thêm công thức làm món ăn tuyệt vời này nha. Click xem ngay!

3. Ếch xào măng

Ếch xào măng
  • Chuẩn bị

    10 phút

  • Chế biến

    45 phút

  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu làm Ếch xào măng Cho 3 người

Thịt ếch 700 gr(làm sẵn) Hành lá 4 nhánh Ngò gai 1 ít Ớt 4 trái Măng củ 200 gr(măng lá) Tỏi 1 củ Bột nghệ 1 thìa cà phê Dầu hào 1 thìa cà phê Dầu ăn 2 muỗng canh Muối 1 thìa cà phê

Nguyên liệu thực hiện

Nguyên liệu món ăn 3 cách làm ếch xào

Cách chế biến Ếch xào măng

  • Sơ chế nguyên liệu

    Tách phần da ếch và thịt ếch để riêng. Sau đó dùng dao chặt thịt ếch và da ếch thành từng miếng vừa ăn.

    Măng củ, rửa sạch, thái thành những miếng con chì to bằng đầu đũa. Nếu bạn sử dụng măng lá thì xé thành những miếng vừa ăn.

    Tỏi bóc vỏ băm nhỏ, ớt tươi rửa sạch thái lát, còn lại hành lá, mùi tàu (ngò gai) rửa sạch, thái khúc ngắn.

  • Xào ếch và măng

    Lấy phần thịt ếch ướp với khoảng 1 thìa cà phê bột nghệ và 1/2 củ tỏi băm nhỏ và một thìa cà phê muối khoảng 30 phút cho thịt ngấm gia vị. Nếu bạn dùng nghệ tươi thì làm sạch, giã nát rồi cho một chút nước vào hòa lấy nước cốt. Sau đó dùng màng lọc lấy nước cốt, bỏ bã đi.

    Cho măng vào luộc sơ qua để cho măng bớt đắng và bớt chua đi. Sau đó vớt măng ra để rổ thưa cho ráo nước.

    Bật bếp với lửa vừa, cho 2 thìa canh dầu ăn vào chảo đun nóng già rồi cho thịt ếch vào chiên chín giòn, vàng đều hai mặt thì gắp ra đĩa để riêng.

    Dùng một cái chảo khác thêm một chút dầu ăn vào rồi cho chỗ tỏi còn lại vào phi vàng, thơm thì đổ măng vào xào, nêm gia vị cho vừa miệng và đảo đều tay cho đến khi măng chín khoảng 5 – 7 phút là được.

    Khi măng xào đã bắt đầu chín thì bạn cho thịt ếch đã chiên vào xào chung cùng với măng và ớt thái lát rồi xào cho ngấm gia vị. Nếm xem vừa miệng chưa rồi nêm thêm gia vị và cho thêm một thìa cà phê dầu hào cho món ăn là được.

    Cuối cùng khi măng và ếch đã chín thì bạn cho hành lá, mùi tàu (ngò gai) vào đảo đều rồi tắt bếp. Cho ếch xào măng ra đĩa.

    Đối với phần da ếch để riêng: Bạn cho dầu ăn vào chảo đun nóng già rồi thả da ếch vào chiên đến khi chín là được, xếp ra đĩa. Món ăn dùng nóng chấm với tương ớt cay sẽ rất tuyệt.

  • Thành phẩm

    Vậy là món ăn của chúng ta đã hoàn thành rồi đây! Măng và ếch xào chung ăn rất hợp, vị măng chua nhẹ còn thịt ếch chắc, ngọt rất thơm ngon, đảm bảo ăn vào là thích mê!

Cách chọn mua ếch tươi ngon

  • Khi mua ếch nên chọn ếch đồng tự nhiên, không nên chọn ếch nuôi, bởi vì tuy béo nhưng thịt nhiều nước, mềm nhũn và vị thịt thường rất nhạt nhẽo.
  • Một số đặc điểm để bạn có thể lựa chọn được 1 con ếch làm thịt ngon như: đầu thon, mắt sáng, gân guốc, da bông vàng sang hoặc bông đen, bụng trắng hoặc vàng…
  • Nên nhắm đến những con ếch béo, kích thước to và màu da vàng. Tránh chọn những con ếch kém linh hoạt vì có thể chúng đã sắp chết, không còn tươi.

Mẹo làm sạch thịt ếch

  • Khi chế biến ếch phải lọc phần xương sống vì phần xương sống có chất gây tê, có hại cho sức khỏe.
  • Rửa ếch bằng rượu gừng (rượu và gừng ngâm) để khử tanh.
  • Chần ếch bằng bột nghệ và rượu gừng có tác dụng lấy màu và diệt khuẩn. Việc chần ếch này giúp thịt săn lại khi xào, rán sẽ ngon hơn.

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua thịt ếch thơm ngon

  • Bạn nên mua ếch sống thay vì ếch đông lạnh hay là ếch chế biến sẵn để món ăn giữ trọn hương vị đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng gốc.
  • Nên chọn con ếch có đầu thon, mắt sáng, đùi to, da có màu nâu vàng để đảm bảo độ tươi ngon của thịt ếch sau khi chế biến.
  • Tránh mua những con ếch di chuyển chậm chạp, bụng phình to vì đây thường là ếch được nuôi, khi chế biến thịt sẽ không săn chắc, chất lượng như ếch đồng.

Cách chọn mua sả ngon, đúng chuẩn

  • Bạn nên chọn mua sả có thân cây to tròn, không bị khô héo, khi dùng tay sờ vào thấy cứng cáp và không bị dập.
  • Chọn sả có phần đầu trắng không bị xỉn màu và có hương thơm nhè nhẹ dễ chịu.
  • Không nên chọn những cây sả có ruột bên trong bị đốm, lá sả trắng nhợt nhạt hoặc đã bị khô và héo. Vì có thể chúng đã bị để quá lâu, không còn tươi ngon.

Cách chọn mua ớt cay nồng, chất lượng

  • Bạn nên chọn mua những trái ớt có dáng thẳng hoặc hơi cong, lớp vỏ căng bóng, phần cuống còn xanh tươi dính chặt vào đầu quả ớt.
  • Khi cầm ớt trong tay cảm giác chắc và có độ cứng nhất định, mùi ớt đặc trưng thoang thoảng nơi đầu mũi và tay.
  • Không nên mua hoặc chọn những trái ớt đã bị héo hoặc xuất hiện các đốm đen, có dấu hiệu hư thối và chảy nhớt.

 Dinh dưỡng trong thịt ếch

Dinh dưỡng trong thịt ếch

Ếch được xem là nguồn thực phẩm không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ nhờ cung cấp nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, vitamin A, B, D, E cùng nhiều khoáng chất như canxi, kali, sắt, đồng,… Vì vậy, nhờ hàm lượng sắt cao, thịt ếch rất tốt cho bệnh nhân thiếu máu. Protein trong thịt ếch giúp vết thương mau lành ở người bệnh tiểu đường.

Trong Đông y, thịt ếch có tính hàn, vị ngọt, không độc có tác dụng bồi bổ, lợi tiểu, thanh nhiệt, ăn ngủ ngon. Bên cạnh đó, ếch còn được chế biến thành nhiều món ăn bồi bổ cho phụ nữ sau sinh và người mới ốm dậy.

Ếch đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ, “chuyên trị” bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em nhờ vào hàm lượng canxi cao. Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh ở trẻ như ra mồ hôi trộm, biếng ăn, ho, sốt,…

Cách chọn mua ếch ngon

Cách chọn mua ếch ngon

Khi mua ếch nên chọn ếch đồng tự nhiên vì thị chắc và ngọt, không nên chọn ếch nuôi vì tuy béo nhưng thịt nhiều nước và vị thịt thường rất nhạt nhẽo.

Một số đặc điểm để bạn có thể lựa chọn được 1 con ếch ngon như: đầu thon, mắt sáng, gân guốc, da bông vàng sang hoặc bông đen, bụng trắng hoặc ửng vàng…

Nên chọn mua những con ếch béo, kích thước to và màu da vàng.

Mẹo làm sạch thịt ếch

Mẹo làm sạch thịt ếch

Khi sơ chế phải lọc bỏ phần xương sống vì phần này chứa chất gây tê, có hại cho sức khoẻ

Rửa sạch ếch bằng nước muối hoặc rượu gừng (rượu và gừng ngâm) để khử mùi tanh và ếch không bi nhớt

Luộc sơ ếch bằng bột nghệ và rượu gừng giúp lấy màu và diệt khuẩn. Việc chần ếch này không mất nhiều thời gian mà còn làm cho thịt săn lại khi xào, rán sẽ ngon hơn.

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Món ếch xào sả ớt
  • Cách làm ếch xào lá lốt
  • Cách làm ếch xào sả ớt cà ri
  • Cách làm ếch xào sả ớt nghệ
  • Cách làm ếch xào lăn
  • Các món ếch xào
  • Cách làm ếch xào sả ớt chấm bánh mì
  • Ếch xào sả ớt lá lốt