5 cách làm nước ép đào và trà đào giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể giải nhiệt, mùa Hè

• Nước Ice+ đào có tốt không
• Nước Ice+ Đào của hàng nào
• Nước ép đào
• Nước đào Ice+ bao nhiều calo
• Nước Ice+ đào có béo không
• Nước ép đào mix với gì
• Cách làm nước ép đào
• Giá 1 Thùng Ice+ đào

10 lợi ích sức khỏe của nước ép đào có thể bạn chưa biết

1. Giảm cân

Nước ép đào là một loại nước trái cây có ít calo nhất, một cốc nước ép đào chỉ có 60 calo. Bổ sung nước ép đào trong chế độ ăn giúp bạn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo các chất dinh dưỡng.

2. Cải thiện lưu thông máu

Nước ép đào giúp cơ tim khỏe hơn và kích thích lưu lượng máu tuần hoàn trong cơ thể. Nước ép đào giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và các bệnh tim mạch khác. Ngoài ra, nước ép đào giúp bạn bổ sung sắt hiệu quả.

Nước ép đào bổ sung sắt và giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn

3. Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa như Lutein và Lycopene có trong nước ép đào có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Nước ép đào chứa các hợp chất chống ung thư và giảm nguy cơ ung thư ở mọi lứa tuổi. Nhưng bạn nên lưu ý rằng nước ép đào không phải thuốc chữa ung thư.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nước ép đào là đồ uống lý tưởng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch của bạn vì nó chứa nhiều sắt, kali và vitamin C. Kali giúp mạch máu không bị căng thẳng và làm việc tốt hơn, sắt giúp bổ sung lượng hồng cầu, tăng tuần hoàn máu. Vitamin C trong nước ép đào đẩy nhanh quá trình chữa lành các mô và động mạch bị tổn thương.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Uống nước ép đào hàng ngày sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh thông thường như cảm lạnh. Giàu vitamin và khoáng chất quan trọng, nước ép đào cung cấp cho cơ thể bạn nhiều chất dinh dưỡng. Uống nước ép đào hàng ngày giúp bạn hạn chế được các bệnh theo mùa.

6. Cải thiện thị lực

Beta-carotene có trong nước ép đào giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa oxy hóa võng mạc, do đó ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Nước ép đào cải thiện lưu thông máu trong mắt và các cơ xung quanh mắt, hạn chế mỏi mắt.

Nước ép đào giúp hạn chế thoái hóa điểm vàng và mỏi mắt

7. Loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể

Nước ép đào giúp bạn làm sạch đường ruột, cải thiện chức năng thận và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

8. Hạn chế rối loạn tiêu hóa

Nước ép đào có tính kiềm giúp làm giảm các triệu chứng của viêm dạ dày, khó tiêu, táo bón, đầy hơi, buồn nôn và các rối loạn tiêu hóa khác. Uống nước ép đào sẽ giúp bạn giảm cơn đau dạ dày và làm sạch đường ruột.

Uống nước ép đào thường xuyên giúp bạn hạn chế các vấn đề về hệ tiêu hóa

9. Cải thiện làn da

Một trong những lợi ích sức khỏe của nước ép đào là cải thiện làn da của bạn. Nước ép đào giàu vitamin C giúp cải thiện sắc tố da, làm da mềm mịn và sáng hơn. Uống nước ép đào hàng ngày giúp hạn chế nổi mụn, sẹo thâm và mụn trứng cá.

10. Chống oxy hóa và chống viêm

Nước ép đào chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm giúp chữa sưng, chống viêm và đau khớp. Nước ép đào chứa một số chất oxy hóa giúp cân bằng hormone và tạo ra các hormone tốt cho sức khỏe.

Cách Làm Trà Đào Truyền Thống 

Nguồn: Baomoi.com

Nguyên liệu pha trà đào truyền thống: 

• 1 túi trà đào túi lọc hiệu Cozy.
• 100ml nước nóng.
• 1/4 quả đào ngâm
• 20ml nước đào ngâm đóng hộp (loại có sẵn trong hộp đào ngâm)
• 25ml đường nước
• 15ml si-rô đào
• Đá viên
• Lá bạc hà

Cách làm trà đào truyền thống: 

1. Cắt đào ngâm thành miếng nhỏ.
2. Ngâm trà túi lọc với 100ml nước sôi trong 3 phút.
3. Chuẩn bị trước ly thuỷ tinh hoặc ly chịu nhiệt. Cho lần lượt nước cốt trà, đường, nước đào ngâm, si-rô đào vào ly và khuấy đều tay để hỗn hợp hài hoà.
4. Chuẩn bị thêm 1 ly rỗng. Cho vài lát đào ngâm đã cắt sẵn ở đáy ly trước khi cho đá viên vào.
5. Rót hỗn hợp trà đào đã pha sẵn vào và cho thêm 1 ít đào ngâm cắt lát trên phía trên.
6. Trang trí bằng lá bạc hà. Thế là xong
7. Nếu được, bạn hãy dùng bình pha chế để lắc hỗn hợp trà cùng đá viên đến khi sủi bọt trước khi rót ra ly. Vậy thì khi uống sẽ ngon hơn nhé!

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Cách Làm Trà Đào Cam Sả

Nguồn: Baomoi.com

Nguyên liệu làm trà đào cam sả

• Đào ngâm
• 150ml nước sôi
• 10ml nước đào ngâm trong hộp đào,
• 1 quả cam
• 2 gói trà đào túi lọc hiệu Cozy
• Đá viên
• 3 c sả
• 25ml đường nước

Cách làm trà đào cam sả 

1. Đun sôi sả đã bỏ vỏ, đập dập để lấy nước cốt. Lọc nước cốt lại bằng rây để loại bỏ cặn.
2. Cam vắt lấy nước, bỏ hạt. Bạn nhớ giữ lại 1/2 lát cam tươi để trang trí nhé.
3. Ngâm 2 gói trà đào bằng nước sả khoảng 3 phút.
4. Cho thêm nước đào ngâm, 20ml nước cam vào. Nếu thích uống ngọt thì bạn có thể cho thêm 25ml đường nước vào khuấy cùng.
5. Chuẩn bị thêm 1 ly thuỷ tinh. Lót vài lát đào ngâm đã cắt sẵn ở đáy ly rồi cho đá viên vào.
6. Rót hỗn hợp trà đào cam sả vào và cho thêm 1 ít đào ngâm cắt lát trên phía trên.
7. Trang trí bằng 1/2 lát cam hoặc 1 cọng sả.
8. Thưởng thức thôi.

Cách Làm Trà Đào Mâm Xôi

Nguyên liệu làm trà đào mâm xôi

• 1 trà đào túi lọc hiệu Cozy
• 100ml nước nóng
• 25ml đường nước
• Hạt chia
• 15ml Si-rô mâm xôi
• 20ml nước đào ngâm
• Thạch dừa (nếu thích)
• Đá viên

Cách làm trà đào mâm xôi 

1. Ngâm trà túi lọc vào 100ml nước sôi trong 3 phút để cho ra nước cốt trà.
2. Ngâm nở hạt chia.
3. Lần lượt cho nước trà, đường nước, nước đào ngâm và si-rô mâm xôi vào ly, khuấy đều tay. Tương tự như ở công thức đầu tiên, bạn nên sử dụng bình lắc pha chế để đạt hương vị thơm ngon nhất nhưng không có cũng không sao nhé!
4. Cuối cùng, cho thêm hạt chia, thạch dừa và đá viên vào ly và khuấy đều. Vị ngọt của đào hoà quyện cùng vị chua của mâm xôi uống rất là lạ miệng nha.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Cách làm nước ép đào tươi

• Chuẩn bị

  15 phút

• Chế biến

  5 phút

• Độ khó

  Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép đào tươi Cho 2 người

Đào 2 trái Nước cốt chanh 1 muỗng canh Nước lọc 240 ml Đường 3 muỗng canh Muối 1 ít

Hình nguyên liệu

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, rây lọc, dao, thớt, ly,…

Cách chế biến Nước ép đào tươi

• 1

  Sơ chế đào

  Đào mua về bạn ngâm với nước muối pha loãng trong 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước, dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.

  Tiếp đến bạn cắt đôi quả đào, tách bỏ hạt, rồi phần thịt cắt hạt lựu.

  

  

  

  
• 2

  Ướp và xay đào

  Cho đào đã cắt vào máy xay, cho thêm 240ml nước lọc, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/8 muỗng cà phê muối.

  Đậy nắp cối xay lại, tiến hành xay nhuyễn trong 1 phút.

  

  

  

  
• 3

  Hoàn thành

  Bạn rót nước ép ra ly, cho thêm vài viên đá và thưởng thức lạnh món nước ép này nhé!

  Mách nhỏ: Nếu bạn thích uống nước ép trong hơn, không bị lợn cợn đào xay, bạn có thể dùng rây lọc qua nước nha.

  

  
• 4

  Thành phẩm

  Nước ép đào mát lạnh với màu vàng bắt mắt, hương thơm đào nhẹ nhàng cùng vị chua chua, ngọt ngọt thật ngon miệng và hấp dẫn.

  

  

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Nước ép đào (nước đào) nấu

• Chuẩn bị

  15 phút

• Chế biến

  25 phút

• Độ khó

  Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép đào (nước đào) nấu Cho 2 người

Đào 1 kg Chanh 1/2 quả Nước 2 lít Đường 100 gr(khoảng 10 muỗng canh)

Hình nguyên liệu

Dụng cụ thực hiện

Máy xay cầm tay, muỗng, dao, thớt, ly,…

Cách chế biến Nước ép đào (nước đào) nấu

• 1

  Sơ chế đào

  Để làm sạch đào, khi mua về bạn ngâm với nước muối pha loãng từ 10 – 15 phút, tiếp đó rửa lại nước sạch, để ráo.

  Dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, sau đó tách bỏ hạt bên trong rồi phần thịt cắt hạt lựu.

  

  

  

  
• 2

  Nấu đào với nước

  Cho 2 lít nước vào nồi, bắc nồi lên bếp, bật lửa vừa đun sôi nước.

  Nước sôi, bạn cho đào vào, thêm 10 muỗng canh đường và vắt lấy cốt 1/2 quả chanh vào, tiếp tục đun sôi trong 10 phút. Sau đó bạn tắt bếp và để nước đào nguội lại.

  

  

  

  
• 3

  Xay hỗn hợp

  Khi nước đào nguội hoàn toàn, bạn dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn trong 2 phút.

  Rồi cho nước đào vào chai nhựa để trong ngăn mát tủ lạnh trong 2 giờ là bạn đã hoàn thành rồi.

  

  
• 4

  Thành phẩm

  Nước đào nấu với màu sắc hấp dẫn cùng hương vị thanh mát, hương thơm đào tự nhiên có vị chua chua ngọt ngọt mát lạnh thật ngon đúng không nào?

  Cùng thực hiện cho cả nhà thưởng thức nhé!

  

  

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây: