Mỗi khi thời tiết giao mùa hay những hôm thể trạng stress, sức đề kháng suy yếu thì khung hình rất dễ gặp thực trạng cảm cúm, cảm sốt hoặc cảm lạnh. Thế nhưng có cách nào hoàn toàn có thể giải cảm mà không cần phải uống thuốc hay không ? Câu vấn đáp là có và đó chính là những món cháo giải cảm ngon miệng và bổ dưỡng với mùi vị đậm đà. Để biết được cách nấu cháo giải cảm này đơn cử rasao, ohhvietnam.com xin mời các bạn hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé !

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

Cách nấu cháo gừng giải cảm

Cháo gừng có tác dụng gì

Cách nấu cháo gừng cho be

Cách nấu cháo gừng thịt bằm

Cách nấu cháo tía tô hạ sốt

Cách nấu cháo tía tô giải cảm

Cháo tía to có tác dụng gì

Cách nấu cháo tía tô thịt băm

https://www.youtube.com/watch?v=2RIhJI7xc_Q

Cách nấu cháo giải cảm với trứng và lá tía tô không chỉ mang đến cho bạn một món cháo thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp cơ thể đánh bay các triệu chứng nguy hiểm như thở gấp, sốt, tức ngực do trong lá tía tô có vị cay, mang tính ấm.

Bạn đang đọc: Cách Nấu Cháo Gừng Giải Cảm Ngon Và Bổ Dưỡng, Cách Nấu Các Món Cháo Giải Cảm Ngon Và Bổ Dưỡng

Bạn đang xem : Cách nấu cháo gừng giải cảm

Nếu bạn muốn có một món cháo thơm ngon, có tính năng làm ấm bụng, chữa sốt và no nê nhanh gọn thì đừng nên bỏ lỡ cách nấu cháo giải cảm với thịt heo và gừng tươi. Gừng luôn là cái tên Open nhiều trong những loại cháo giải cảm do chúng có tính ấm, kích thích khí huyết lưu thông và ngăn ngừa thực trạng cảm lạnh cho khung hình. Kết hợp cùng thịt heo nữa sẽ mang đến cho bạn một món cháogiải cảm nhanh gọn luôn nhé !

Nguyên liệu

+ 200 gr gạo+ 100 gr thịt heo+ 1 nhánh gừng nhỏ+ Hành lá+ Hành lá, hành tím, muối, tiêu

Cách thực hiện

Bước 1 : Bạn hãy vo sạch gạo rồi nấu trên nhà bếp .Bước 2 : Thịt heo bạn rửa sạch, thái mỏng mảnh và băm nhỏ rồi ướp gia vị gồm hạt nêm, tiêu và hành lá thái nhỏ vào đó. Đồng thời nhánh gừng bạn cạo vỏ, rửa sạch, thái nhỏ rồi cắt thành sợi .

Bước 3: Đến khi cháo chín, bạn bỏ thịt heo băm nhỏ vào rồi tiếp tục khuấy đều đến khi thịt rã ra.

Bước 4 : Khi thịt băm chín, bạn cho gừng vào rồi nêm nếp lại lần cuối và tắt nhà bếp .Bước 5 : Bạn múc cháo ra tô và rắc một chút ít tiêu lên đó .

4. Cách Nấu Cháo Giải Cảm Với Hành Tiêu

Có thể nói đây là cách nấu cháo giải cảm đơn thuần nhất giúp bạn chữa cháy cho những trường hợp cảm sốt nguy cấp mà trong tủ lạnh lại không còn quá nhiều nguyên vật liệu dùng được cho việc nấu ăn. Đặc biệt ngay cả cánh mày râu cũng hoàn toàn có thể tự nấu món này trong những ngày không may bị sốt nhưng lại không có vợ hay bạn gái của mình bên cạnh đấy nhé !

Nguyên liệu

+ 100 gr gạo+ Hành lá+ Tiêu+ Gia Vị nêm

Cách thực hiện

Bước 1 : Bạn hãy vo sạch gạo, rồi đổ vào một nồi nước 500 ml để nấu .Bước 2 : Khi cháo chín, cho hành lá cắt nhuyễn vào rồi khuấy đều đến khi màu hành tái đi .Bước 3 : Bạn nêm nếp cho vừa ăn rồi tắt nhà bếp ngay nhé !

5. Cách Nấu Cháo Giải Cảm Với Cải Cúc

Cải cúc rất giàu protein, các aixt amin cùng các loại vitamin giúp khung hình thanh nhiệt, giải độc và chữa trị những căn bệnh do tính hàn từ bên ngoài hoặc bên trong khung hình. Vì vậy cách nấu cháo giải cảm với cải cúc thường được vận dụng cho những trường hợp bị sốt để tăng cường chất đề kháng, giúp người ốm mau phục sinh sức khỏe thể chất như bắt đầu .

Nguyên liệu

+ Một nắm rau cải cúc+ 100 gr gạo+ Hành lá+ Gia vị, tiêu

Cách thực hiện

Bước 1 : Bạn rửa sạch rau cải cúc và vo sạch gạo. Hành lá thì bạn mang đi cắt nhuyễn chúng ra .Bước 2 : Bạn ngắt hoặc cắt rau cải cúc thành từng khúc khoảng chừng 3 – 4 cm rồi cho vào cái tô đựng cháo .Bước 3 : Bạn thực thi bắt gạo lên nhà bếp để nấu cùng 500 ml nước .

Bước 4: Đến khi cháo chín, bạn nêm nếp cho vừa miệng rồi đổ cháo vào tô đã đựng rau cái cúc đã chuẩn bị vào

Bước 5 : Bạn cho hành cắt nhuyễn cùng một chút ít tiêu lên mặt tô cháo. Đợi sau đó 3 – 5 phút thì bạn hãy mang ra cho người đang bị cảm ăn nhé !

6. Cách Nấu Cháo Giải Cảm Với Táo Đỏ, Bí Ngô

Không chỉ có tính năng tương hỗ giảm cân hiệu suất cao mà cách nấu cháo giải cảm với táo đỏ, bí ngô còn hoàn toàn có thể giúp bạn giải cảm nhanh gọn nữa đấy. Ngoài ra món ăn ngày có vị ngọt thanh và béo bùi nên cũng rất được lòng của trẻ nhỏ. Cháo bí ngô táo đỏ thường được các mẹ nấu cho con mình ăn để cải tổ thực trạng dị ứng và ho lâu ngày ở trẻ .

Nguyên liệu

+ 500 gr táo đỏ+ 200 gr đường đỏ+ Một nắm gạo nếp hay gạo tẻ tùy ý

Cách thực hiện

Bước 1 : Bí đỏ bạn gọt vỏ và cắt nhỏ thành khúc. Nếu muốn tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn hơn, bạn hoàn toàn có thể thái nhỏ chúng ra .Bước 2 : Bạn bỏ bí và táo đỏ vào nồi luộc. Đến khi chúng chín, bạn cho đường đỏ vào .Bước 3 : Bạn lấy bí đỏ ra nghiền nhuyễn chúng rồi bắc lên nhà bếp lần nữa để nấu cùng với gạo .Bước 4 : Đến khi cháo sánh vàng thì bạn tắt nhà bếp .

7. Cách Nấu Cháo Giải Cảm Với Thịt Gà Xé

Nói đến những loại cháo giải cảm, chúng ta không thể không nói đến cháo gà xé.
Đây là cách nấu cháo giải cảm cực kì quen thuộc từ xa xưa và đến ngày nay vẫn còn giữ nguyên được những công dụng của chúng. Không chỉ hỗ trợ giải cảm mà cháo gà còn có khả năng giúp cơ thể kháng viêm, ức chế sự hình thành những chất nhầy không có lợi cho cơ thể.

Nguyên liệu

+ 1 cái ức gà hoặc 50% con gà ta+ 1 chén gạo tẻ+ Hành lá+ 50 gr hạt sen tươi+ Tiêu

Cách thực hiện

Xem thêm: 3 cách nấu canh khoai tây ngon bổ dưỡng dễ làm tại nhà

Bước 1 : Bạn cho gà vào luộc đến khi chúng chín thì tắt nhà bếp, lấy gà ra xé thịt. Phần nước luộc gà được giữ nguyên. Nếu bạn luộc nửa con gà ta thì phần nước gà này sẽ vô cùng thanh ngọt luôn nhé !Bước 2 : Bạn vo sạch gạo rồi nấu cùng với hạt sen trong nồi nước gà luộc lúc nãy .Bước 3 : Bạn nấu đến khi cháo chín thì nêm nếm cho vừa ăn rồi cho thịt gà xé và hành lá cắt nhuyễn vào nồi. Bạn liên tục nấu thêm 10 phút nữa thì tắt nhà bếp .Bước 4 : Bạn múc cháo ra tô rồi rắc một chút ít tiêu lên đó .

8. Cách Nấu Cháo Giải Cảm Với Thịt Bò Bằm

Thịt bò rất giàu chất sắt, giúp cơ thể bổ máu và bồi dưỡng thể lực trong những ngày bị nóng sốt. Mỗi khi bạn bị cảm lạnh do thời tiết giao mùa hay cảm thấy ăn không ngon miệng, không thèm ăn bất cứ món gì cả thì hãy tiến hành làm riêng cho mình một tô cháo thịt bò bằm nhé!

Nguyên liệu

+ 200 gr gạo tẻ+ 50 gr gạo nếp+ 500 gr thịt bò+ 1 kg xương ống heo+ Gừng, hành tím, hành lá+ Gia vị : mắm, muối, hạt nêm, mì chính, dầu ăn, đường, hạt tiêu

Cách thực hiện

Bước 1 : Bạn chặt xương ống heo thành từng khúc nhỏ. Phần thịt bò bạn mang đi rửa sạch, thái mỏng dính và băm nhỏ chúng ra. Hành lá bạn rửa sạch cắt nhuyễn và gừng thì bạn cạo vỏ, rửa sạch, thái mỏng mảnh rồi cắt sợi .Bước 2 : Bạn cho xương ống vào nồi nước sôi luộc qua trong 1 phút để trôi hết đi những bụi bẩn. Sau đó bạn vớt ra và cho phần xương ống này vào một chiếc nồi mới hơn để ninh kĩ, lấy nước ngọt nấu cháo. Đồng thời bạn mang thịt bò đã băm nhỏ đi ướp với hạt nêm, mì chính, dầu ăn, hạt tiêu, hành tím băm nhuyễn và hành lá cắt nhỏ .Bước 3 : Bạn lấy phần nước từ xương ống héo vừa ninh nấu cùng với gạo đã được vo sạch .

Bước 4: Đến khi cháo chín, bạn cho gừng thái sợi vào. Sau đó 3 phút, bạn cho thịt bò băm nhuyễn vào nồi cháo rồi khuấy đều trong 3 phút thì tắt bếp.
Lưu ý bạn đừng nấu thịt bò quá lâu kẻo chúng bị dai đấy!

Bước 5 : Bạn múc cháo ra tô rồi rắc một chút ít tiêu cùng hành lá cắt nhỏ lên mặt .Xem thêm : 7 Cách Nấu Cháo Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm ? Cháo Trá » © Ng Gà Cho Bé

9. Cách Nấu Cháo Giải Cảm Với Cá Lóc Và Lá Tía Tô

Nếu thịt heo, thịt bò, thịt gà hoàn toàn có thể giúp bạn giải cảm nhanh gọn thì cá lóc với phần thịt ngon ngọt cũng hoàn toàn có thể mang đến hiệu quả tương tự như cho bạn. Đây là một cách nấu cháo giải cảm dân dã của bà con miền Tây sông nước có mùi vị tuyệt vời, không hề chê vào đâu được từ vị ngọt thanh của cá cho đến vị ấm nồng của lá tía tô. Chỉ cần một tô cháo đơn thuần như thế này thôi thì bạn đã hoàn toàn có thể giúp khung hình giải cảm, ấm bụng rồi đấy !

Nguyên liệu

+ 1 con cá lóc ( khoảng chừng 300 g )+ Một nắm gạo+ Lá tía tô+ Gia vị, hành lá, tiêu

Cách thực hiện

Bước 1 : Bạn mang cá lóc đi đánh vảy, làm sạch ruột rồi cắt con cá thành 3 – 4 khúc nhỏ. Lá tía tô thì bạn rửa sạch rồi cắt nhỏ .Bước 2 : Bạn triển khai luộc cá. Khi cá chín bạn mang ra lấy thịt, bỏ xương và ướp gia vị cho vừa ăn .

Bước 3: Bạn cho gạo vào nồi để nấu cùng nước luộc cá lóc lúc nãy. Khi cháo chín bạn cho lá tía tô và thịt cá lóc đã ướp vào rồi nấu thêm 5 phút nữa.

Bước 4 : Bạn nêm nếp lại nồi cháo lần nữa rồi tắt nhà bếp ngay nhé !

10. Cách Nấu Cháo Sữa Giải Cảm

Có thể nhiều người sẽ cảm thấy lạ lẫm với món cháo sữa. Tuy nhiên, đây lại là món cháo có tính năng giải cảm khá tốt. Những thành phần dinh dưỡng có trong sữa sẽ giúp cho bệnh nhân cảm lạnh, cảm cúm nhanh gọn khỏe lại. Chỉ cần người bệnh kiên trì ăn cháo mỗi ngày, cơn cảm lạnh sẽ nhanh gọn biến mất. Món cháo này không những cải tổ được thực trạng ho, ngứa rát cổ họng mà còn giúp giảm nhanh được cơn ho rất tốt .

Cách thực hiện như sau:

+ Bạn dùng một nắm gạo vo thật kỹ và nấu với 500 ml nước trong vòng 20 phút cho cháo chín .+ Khi nhận thấy cháo đã chín, bạn cho vào một chút ít muối, không nên cho quá nhiều .+ Múc cháo ra bát và cho vào một chút ít sữa đặc .+ Sử dụng muỗng đánh cháo lên cho thơm và ăn ngay khi nóng .

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ CẢM

Với trường hợp bệnh nhân mắc bệnh cảm, khung hình đang bị mất đi độ cân đối, chính sách dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng so với người bệnh. Việc lựa chọn đúng các loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng sẽ giúp tương hỗ tốt cho bệnh nhân nhanh gọn vượt qua căn bệnh này .

Thực Phẩm Khi Ăn Khi Bị Cảm

Người bệnh cảm cúm, cảm lạnh chỉ nên ăn những loại thực phẩm nóng, loãng để giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này còn giúp cho cơ thể của người bệnh nhanh chóng ấm lên và xua tan đi cơn cảm lạnh. Dưới đây là các loại thực phẩm, bệnh nhân cảm lạnh có thể bổ sung cho cơ thể của mình.

+ Một số món cháo : Chúng tương hỗ khá tốt cho người bệnh trong việc cải tổ sức khỏe thể chất và giảm đau rát, không dễ chịu ở họng .+ Rau xanh và trái cây : Loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh .+ Sữa chua : Thực phẩm này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh. Với thành phần kháng khuẩn cao, chỉ cần bệnh nhân bổ trợ mỗi ngày để hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị bệnh tốt nhất .+ Rong biển : Đây là loại thực phẩm có chứa thành phần dinh dưỡng, khoáng chất, chất đạm, sinh tố A, carotenoids khá cao. Do đó, người bệnh nên bổ trợ cho khung hình để tương hỗ cải tổ thực trạng bệnh cảm lạnh, cảm cúm .+ Hạnh nhân : Quả hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa. Bệnh nhân sử dụng tiếp tục để tăng cường hệ miễn dịch cho khung hình .+ Hải sản : Các loại thủy hải sản có chứa thành phần chất đạm và kẽm cao. Người bệnh cảm hoàn toàn có thể bổ trợ chúng cho khung hình để tương hỗ điều trị bệnh .

Bị Cảm Không Nên Ăn Gì ?

+ Thực phẩm chứa chất kích thích : Các loại thực phẩm như rượu, bia, thuốc lá, nước uống có ga, … sẽ nhanh gọn kích thích và khiến cho người bệnh bị sốt nhiều hơn .+ Thực phẩm chiên, xào : Các món ăn này sẽ chứa rất nhiều dầu mỡ vừa không tốt cho hệ tiêu hóa, vừa khiến cho bệnh chuyển biến nặng hơn .Ngoài ra, bệnh nhân mắc bệnh cảm nên tránh ăn nhiều muối, nhiều đường. Đồng thời, bệnh nhân cũng nên hạn chế sử dụng thực phẩm giàu protein như thịt, tôm, cua, … Việc ăn quá nhiều những loại thực phẩm này hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người bệnh .

Những Điều Người Bị Cảm Cần Lưu ÝĐể Bệnh Nhanh Khỏi

Thực tế, bệnh cảm lạnh, cảm cúm hoàn toàn có thể tái phát trong nhiều ngày và khó hoàn toàn có thể chữa dứt điểm nếu người bệnh không biết chiêu thức chữa trị. Với căn bệnh này, ngoài việc sử dụng các món cháo được chúng tôi hướng dẫn ở trên, bệnh nhân còn cần phải quan tâm 1 số ít yếu tố sau để bệnh nhanh gọn khỏi .+ Giữ ấm khung hình bằng các đồ vật như áo khoác, khăn choàng cổ, găng tay, …+ Không nên thao tác và ngủ ở những nơi có nhiệt độ quá lạnh .+ Giữ phòng luôn thông thoáng và tránh các loại bẩn gây tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất .+ Khi tắm, người bệnh không nên tắm quá lâu. Đồng thời, bệnh nhân nên tắm bằng nước ấm để bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất .

+ Không được uống nước đá và sử dụng các thực phẩm lạnh, thực phẩm có chứa chất kích thích.

Xem thêm: Cách Nấu Xôi Đậu Phộng Dẻo Ngọt, Thơm Ngon

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho khung hình .+ Tiến hành thăm khám bệnh định kỳ để trấn áp bệnh tốt nhất .Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn và làm đa dạng và phong phú hơn thực đơn nhà hàng cho mình, nhất là những hôm bị cảm lạnh, cảm sốt. Chúc bạn luôn khỏe mạnh, niềm hạnh phúc và đừng quên theo dõi những bài viết mới từ Camnangbep.com nhé !