Tác giả: Lê Duy Thảo – Bác sĩ lâm sàng IVF Hồng Ngọc
Một trong những điều kiện cần để thụ thai tự nhiên là có rụng trứng. Việc ước lượng được thời gian rụng trứng sẽ giúp tăng tỷ lệ thụ thai lên đáng kể. Việc đánh giá ngày rụng trứng có thể thông qua siêu âm, tuy nhiên có nhiều cách đơn giản hơn mà các mẹ có thể tự áp dụng tại nhà.
Dưới đây là 4 cách tự tính ngày rụng trứng đơn giản nhất mà chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm để giúp nâng thời cơ thụ thai cao hơn .
1. Tính theo chu kỳ kinh nguyệt
Bạn đang đọc: 4 cách tính ngày rụng trứng đơn giản nhất
Phương pháp này thường được vận dụng với những phụ nữ có kinh nguyệt đều từ 21 đến 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt gồm 2 pha là pha nang noãn và pha hoàng thể được phân cắt với nhau bởi ngày rụng trứng .
Cùng tìm hiểu về cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con tự nhiên
Trong đó pha hoàng thể thường cố định và thắt chặt 14 ngày, vì thế thuận tiện nhận thấy ngày rụng trứng sẽ cách ngày đầu kỳ kinh sau đó là 14 ngày. Do đó ta hoàn toàn có thể ước tính được ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày chu kỳ luân hồi kinh trừ đi 14 .Ví dụ : nếu như chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn đều đặn là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 chu kỳ luân hồi kinh, tương tự như với chu kỳ luân hồi 21 ngày là ngày thứ 7, chu kỳ luân hồi 35 ngày là ngày thứ 21 .
Đây là giải pháp đơn giản hoàn toàn có thể tự vận dụng tại nhà, tuy nhiên nếu vẫn gặp khó khăn vất vả với chiêu thức này hoặc đơn giản muốn thuận tiện hơn bạn hoàn toàn có thể tải ứng dụng tính ngày rụng trứng trên điện thoại cảm ứng. Những ứng dụng này dựa vào chu kỳ luân hồi của bạn mà Dự kiến ngày rụng trứng theo quy luật trên. ( Phần mềm bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tìm thấy trên IOS lẫn Android ) .Tuy nhiên giải pháp này chỉ vận dụng với những phụ nữ có kinh nguyệt đều từ 21 đến 35 ngày. Những chu kỳ luân hồi kinh nguyệt dưới 21 hoặc trên 35 ngày bình thường là những chu kỳ luân hồi không có rụng trứng. Do đó nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn liên tục nằm trong 2 trường hợp trên thì nên đi khám bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất .
2. Theo dõi nhiệt độ cơ thể
Cách tính này dựa trên nguyên tắc khi trứng rụng sẽ chuyển từ pha nang noãn sang pha hoàng thể, cùng với đó là sự ngày càng tăng nồng độ progesterone. Đây chính là yếu tố gây tăng nhiệt độ khung hình lên so với thông thường khoảng chừng 0,5 độ C. Sự biến hóa này là không đáng kể, do đó rất khó được nhân biết .Chúng ta hoàn toàn có thể ước đạt bằng cách đo nhiệt độ vào mỗi buổi sáng, tuy nhiên khi nhiệt độ tăng thì có nghĩa trứng đã rụng rồi và ta đã bỏ lỡ mất thời gian vàng cho sự thụ thai .
3. Theo dõi chất nhầy cổ tử cung
Sau tiến trình ra máu kinh thì âm đạo thường khô hạn, sau đó chất nhầy cổ tử cung được tiết tăng dần và đến giữa chu kỳ luân hồi thì chất nhầy cổ tử cung tăng nhiều, đổi khác về đặc thù trở nên trong dai hơn như lòng trắng trứng gà. Đây chính là thời gian “ vàng ” có tỷ suất thụ thai cao nhất. Thậm chí trong 2 ngày sau thời gian này thì tỷ suất thụ thai vẫn rất cao. Do đó nếu bạn mong ước có em bé thì đây chính là khoảng chừng thời hạn lý tưởng nhất .Phương pháp này có nhiều ưu điểm như ngoài việc xác lập đúng chuẩn được thời gian thích hợp cho quy trình thụ thai, nó còn cực kỳ đơn giản, không tốn kém và phụ nữ hoàn toàn có thể dữ thế chủ động theo dõi được thực trạng của bản thân. Ngoài ra, với những người phụ nữ kinh không đều cũng hoàn toàn có thể dựa vào chất nhầy cổ tử cung để Dự kiến được ngày rụng trứng .
4. Sử dụng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng là một phương pháp đơn giản có thể thử ngay tại nhà. Có hai cách thử là dựa vào nồng độ LH hoặc dựa vào nồng độ progesterone. Tuy nhiên tại Việt Nam, phương pháp phổ biến và có giá trị hơn vẫn là que thử dựa vào nồng độ LH
Cơ chế của que thử này dựa vào sự ngày càng tăng nồng độ LH tại 36 giờ trước thời gian rụng trứng, dẫn đến sự ngày càng tăng nồng độ LH trong nước tiểu từ 2 đến 5 lần. Việc sử dụng que thử là khá đúng mực trong việc xác lập sự ngày càng tăng nồng độ LH, tuy nhiên LH hoàn toàn có thể ngày càng tăng trong một số ít trường hợp sử dụng thuốc nội tiết .Việc sử dụng que thử rụng trứng tương tự như như việc thử thai đều sử dụng que thử nước tiểu. Tuy nhiên việc dùng que thử rụng trứng có 1 số ít độc lạ như thời hạn thử tối ưu nên từ 10 đến 21 giờ trong ngày và nên thử trong khoảng chừng 6 ngày liên tục trước thời gian rụng trứng dự kiến, hoặc theo bảng sau :
Hai ngày kể từ thời gian que thử 2 vạch chính là tín hiệu sắp rụng trứng và đây là thời gian tối ưu giúp tỷ suất thụ thai là cao nhất .Với 4 chiêu thức như trên, kỳ vọng giúp được chị em trong việc tự tính ngày rụng trứng, từ đó tăng tỷ suất thụ thai. Tuy nhiên, nếu bạn đã thử có thai tự nhiên từ 6 tháng đến 1 năm nhưng vẫn chưa thành công xuất sắc, thì lời khuyên là nên đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra tránh bỏ lỡ độ tuổi vàng để thụ thai .
Fanpage: https://www.facebook.com/ivfhongngoc2014
>>> ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ:
Xem thêm các bài viết khác tại đây:
THÓI QUEN SINH HOẠT CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE SINH SẢN KHÔNG?
STRESS ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN KHẢ NĂNG SINH SẢN
Source: https://camnangbep.com
Category: Học tập