1. Bột quế hỗ trợ giảm cân thế nào?
Quế là một phần thu được từ lớp vỏ thân cành của một loại thực vật, có mùi thơm, vị cay và thường được dùng để làm thuốc và gia vị trong chế biến thực phẩm .
Bột quế chứa một lượng lớn Polyphenol – đây là một hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết Peptit có trong cơ thể. Sử dụng bột quế trong thức uống hằng ngày sẽ giúp cân nặng được cải thiện. Bên cạnh đó, quế cũng giúp ngăn ngừa béo phì, tăng sức đề kháng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Bạn đang đọc: Bí quyết giảm cân với bột quế
2. Công thức giảm cân bằng quế
Giảm cân bằng bột quế nguyên chất
Không cần phải tích hợp với những nguyên vật liệu cầu kỳ, giảm cân bằng bột quế nguyên chất được thực thi vô cùng đơn thuần nhưng mang lại hiệu suất cao giật mình .Giảm cân bằng bột quế nguyên chất. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Cách thực hiện:
Bước 1 : Chuẩn bị 5 g bột quế, 0,5 lít nước lọc .Bước 2 : Đun nước sôi sau đó cho bột quế vào và hạ nhỏ lửa .Bước 3 : Đun khoảng chừng 5 phút rồi cho vào ấm để lọc lấy nước .Uống từ 1 – 2 tuần, hoàn toàn có thể dùng sau mỗi bữa ăn, hoặc trước khi đi ngủ .
Giảm cân bằng quế và mật ong
Quế có khả hỗ trợ chuyển hóa glucose, ngăn ngừa lượng đường tích tụ gây tăng cân, béo phì. Bên cạnh đó, mật ong cũng là nguyên vật liệu hữu dụng so với sức khỏe thể chất. Giảm cân bằng bột quế và mật ong là giải pháp bảo đảm an toàn, hiệu suất cao .Giảm cân bằng bột quế với mật ong. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Cách thực hiện:
Bước 1 : Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 300 ml nước .Bước 2 : Trộn mật ong với bột quế và sau đó đun sôi nước .
Bước 3: Cho hỗn hợp trên vào nước, khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.
Giảm cân bằng quế và chanh
Chanh chứa nhiều acid citric có năng lực tương hỗ trao đổi chất, giảm béo nhanh gọn. Cách giảm béo bằng quế và chanh là giải pháp giúp bạn lấy lại dáng vóc thon gọn .Giảm cân bằng bột quế với chanh. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Cách thực hiện:
Bước 1 : Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 quả chanh, 1 thìa mật ong và 300 ml nước ấm .Bước 2 : Vắt chanh lấy nước, sau đó trộn với bột quế và mật ong .Bước 3 : Cho nước ấm vào hỗn hợp và khuấy đều. Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để duy trì tầm vóc .
Giảm cân bằng quế và gừng
Gừng có tính nóng, giúp sinh nhiệt nên có năng lực vô hiệu mỡ thừa tích tụ. Kết hợp gừng với quế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh gọn và tăng cường sức khỏe thể chất .Giảm cân bằng bột quế với gừng. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C
Cách thực hiện:
Bước 1 : Chuẩn bị 1 nhánh gừng và 1 thanh quế .Bước 2 : Xay nhuyễn gừng để lấy nước, cho quế đun sôi với 300 ml nước .Bước 3 : Hòa nước gừng và nước quế với nhau. Bạn hoàn toàn có thể dùng thức uống này vào mỗi buổi sáng .
3. Lưu ý khi sử dụng quế để giảm cân
Bạn không nên sử dụng quá 3 thìa bột quế trong ngày, với trường hợp sử dụng thanh quế bạn chỉ nên dùng từ 1 – 2 thanh mỗi ngày .Quế là một loại nguyên vật liệu có tính nóng, thế nên khi bị sốt bạn không nên sử dụng .Tránh sử dụng cho những trường hợp bị dị ứng. Những người bị viêm loét dạ dày cũng không nên sử dụng trà quế bởi hoàn toàn có thể gây kích ứng và khiến thực trạng bệnh nghiêm trọng hơn .
Source: https://camnangbep.com
Category: Học tập