6 Cách nấu dầu dừa nguyên chất đơn giản, an toàn tại nhà dưỡng tóc, da, môi tại nhà

Với nhiều công dụng trong thực phẩm và làm đẹp, việc sử dụng dầu dừa đã trở nên phổ biến. Dầu dừa mua bên ngoài có thể bị pha tạp chất. Để an toàn, bạn hãy tự làm dầu dừa với những cách làm dầu dừa tại nhà dưới đây bạn nhé.

Có 6  cách lấy dầu dừa là nấu dầu dừa nóng và làm dầu lạnh. Với hướng dẫn chi tiết dưới đây, bạn sẽ chọn được cách làm dầu dừa tại nhà phù hợp với điều kiện của mình.

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là một loại dung dịch lỏng được chiết xuất từ quả dừa tươi hoặc khô.

Dầu dừa nguyên chất có tác dụng tốt đối với sức khỏe và có giá trị cao trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Ngoài ra, dầu dừa còn được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và được xem là một trong nhiều loại thần dược làm đẹp da.

Phân biệt dầu dừa lạnh và dầu dừa nóng

Dầu dừa ép nóng áp dụng phương pháp dùng nhiệt tách nước ra khỏi dầu. Dầu dừa có màu vàng có mùi hơi nồng hoặc hắt.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể sản xuất với số lượng nhỏ và dầu dừa khi chiết xuất xong vẫn còn lẫn tạp chất nên thời gian bảo quản ngắn.

Dầu dừa ép lạnh áp dụng phương pháp dùng hơi lạnh tách nước ra khỏi dầu. Dầu dừa có màu trắng trong và có mùi thơm dịu nhẹ.

Phương pháp này có thể được sản xuất với số lượng lớn, dầu dừa tách chiết là dầu tinh khiết nên bảo quản được lâu và có giá trị dinh dưỡng cao.

Cách nấu dầu dừa bằng nồi cơm điện

Nguyên liệu và dụng cụ chuẩn bị

• 500gr dừa khô nạo sẵn
• 500 ml nước sôi
• Rây lược hoặc vải mùng
• Thìa/đũa dùng để khuấy
• Lọ thủy tinh để đựng dầu dừa thành phẩm
• Nồi cơm điện

Bước 1: Dừa nạo rồi đem ngâm với 500ml nước sôi trong khoảng 15 – 30 phút cho dừa ngấm nước.

Bước 2: Sau thời gian ngâm bạn đem lọc và vắt thật kỹ phần dừa nạo để lấy nhiều nhất lượng nước cốt có thể, lược qua rây và chuẩn bị mang nấu.

Bước 3: Cho lượng nước cốt dừa mới lấy được vào nồi cơm điện, nhấn nút “cook” trên nồi cơm điện và đun sôi lượng nước cốt dừa này.

Bước 4: Sau 40 phút phần nước cốt dừa đã khá sệt và bắt đầu tách dầu, đậy hờ nắp nồi cơm điện để dầu không bị bắn ra ngoài và nấu thêm khoảng 20 phút.

Khi phần xác dừa sẽ cô đặc và đọng dưới đáy nồi cơm điện, có màu nâu cánh gián và phần dầu thoảng mùi thơm là bạn có thể ngắt điện nồi cơm điện nhé.

Bước 5: Tiến hành tách chiết phần dầu dừa vào chén sạch/hũ đựng bằng thủy tinh.

Cách làm dầu dừa bằng chảo

Nguyên liệu và dụng cụ chuẩn bị

• Cùi dừa già (4-8 quả)
• Chảo để nấu dầu dừa
• Túi hoặc khăn thưa

Bước 1: Ép lấy nước cốt dừa từ phần dừa đã nạo bằng một cái túi hay khăn thưa.

Khi ép, bạn cần vặn tay thật chặt để lấy hết nước cốt. Để không bị lẫn tạp chất, bạn nên lọc nước cốt bằng một rây nhỏ trước khi đem nấu.

Bước 2: Đặt một chảo lên bếp, chọn chảo có đáy phẳng để nhiệt lượng tỏa đều, tập trung làm nóng chảo nhanh hơn.

Đổ nước cốt dừa vào chảo và đun với ngọn lửa to, thường xuyên khuấy khi đang đun. Bạn đun khoảng 45 đến 90 phút tùy theo độ lửa.

Bước 3: Đổ chảo dầu dừa vào một dụng cụ lọc đã chuẩn bị trước để tách dầu với lớp cặn.

Cuối cùng cho dầu dừa vào hũ đựng.

Cách nấu dầu dừa bằng máy ép dầu

Nguyên liệu và dụng cụ chuẩn bị

• 1 trái dừa già (càng già càng tốt)
• 1 ca nước sạch (có thể nóng hoặc lạnh)
• Máy ép dầu

Bước 1: Sơ chế dừa

Cạo sạch vỏ ở cùi dừa, cắt thành nhiều miếng nhỏ và cho vào lò vi sóng để ở nhiệt độ thấp để sấy khô (để từ 4-6-8 tiếng, tùy theo việc thái dừa và dừa đã khô hay chưa).

Mục đích của việc sấy khô giúp tăng nồng độ dầu dừa sau này khi bạn chế biến thực hiện bước tiếp theo.

Bước 2: Bạn cho dừa đã sấy khô vào máy ép dầu để ép chắt lấy phần dầu dừa (cố gắng ép thật kỹ, ép đi ép lại để có thể lấy hết toàn bộ tinh chất dầu dừa – tiết kiệm tránh lãng phí).

Bước 3: Sau khi ép xong, bạn cho vào trong hộp thủy tinh để ở nhiệt độ phòng trong 1 ngày 1 đêm để khi phần sữa dừa lắng đọng xuống đáy bình và phần dầu dừa nguyên chất sẽ nhẹ hơn và nổi lên trên cùng.

Bước 4: Dùng thìa lấy phần dầu dừa ra bỏ vào lọ thủy tinh sạch và sử dụng. Ngoài ra bạn có thể cho hỗn hợp này vào trong ngăn mát của tủ lạnh nhà bạn để 1 thời gian khi mà phần dầu dừa quánh lại bạn dùng thìa múc ra cho dễ.

Cách làm dầu dừa lạnh

Tự làm dầu dừa tại nhà theo phương pháp lạnh khá đơn giản.

Nguyên liệu bạn cần có để làm dầu dừa

• Dừa (chọn quả già, vỏ nâu)
• Dao chặt dừa
• Máy xay sinh tố
• Hũ đựng dầu dừa
• Đồ nạo cơm và lọc nước cốt dừa

Các bước làm dầu dừa nguyên chất tại nhà

• Lấy cơm dừa

Bạn bổ đôi quả dừa, sau đó dùng đồ nạo dừa để nạo lấy cơm dừa. Nếu không có đồ nạo thì dùng dao hoặc muỗng cứng thay thế và cắt thịt cơm dừa thành các miếng nhỏ nhé.

• Xay và lọc lấy nước cốt dừa

Bạn cho cơm dừa vào máy xay, thêm một ít nước và xay ở chế độ trung bình cho đến khi tạo được hỗn hợp sệt và nhuyễn mịn. Sau đó, dùng các túi lọc chuyên dụng, đồ lọc cà phê hoặc đơn giản là một miếng vải sạch để vắt và lọc lấy nước cốt dừa từ hỗn hợp đã xay cho vào hũ đựng. Bạn nhớ vắt mạnh tay để không bỏ sót nước cốt.

• Đợi lắng và thu dầu dừa nguyên chất

Bạn nên để yên hũ nước cốt dừa ở nơi khô ráo và nhiệt độ thích hợp trong vòng 1 ngày. Khi hỗn hợp lắng lại, nước cốt dừa sẽ tạo thành 2 tầng, phần váng đông phía trên và dầu dừa nguyên chất phía dưới. Bạn chỉ cần hớt phần váng bỏ đi là đã hoàn thành cách làm dầu dừa tại nhà và thu được sản phẩm dầu dừa vừa an toàn vừa chất lượng rồi.

Để tiết kiệm thời gian hơn, bạn có thể để hủ nước cốt đó vào tủ lạnh. Còn nếu bạn không thích đông lạnh hỗn hợp, bạn có thể để hũ trong nhiệt độ phòng bình thường;

Cách nấu dầu dừa nóng

Nguyên liệu bạn cần có để làm dầu dừa

• Dừa khô
• Nước sôi
• Máy xay sinh tố
• Hũ đựng dầu dừa
• Nồi nấu nước cốt
• Đồ lọc nước cốt dừa

Cách thắng dầu dừa nguyên chất

• Xay cơm dừa với nước sôi

Với cách lấy tinh dầu dừa này, bạn sử dụng cơm dừa xay sẵn. Nếu không có chỗ nào bán uy tín và đảm bảo vệ sinh, bạn có thể mua dừa về tự chặt và nạo lấy cơm dừa. Thái nhỏ cơm dừa và cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước sôi theo tỉ lệ 1 trái dừa : 2 chén nước. Không để hỗn hợp ngập quá 1/2 máy xay, nếu làm nhiều bạn nên chia nhỏ thành nhiều lần để xay nhé.

• Lọc nước cốt dừa

Bạn dùng một tấm vải thưa trải căng lên một cái tô. Sau đó, chế hỗn hợp đã xay nhuyễn lên tấm vải để dầu dừa nhỏ vào tô. Bạn nên dùng que đè lên hoặc trực tiếp vắt bằng tay để lấy được tất cả nước cốt

• Đun sôi nước cốt dừa

Bước tiếp theo trong cách làm tinh dầu dừa với phương pháp nóng, bạn cho nước cốt vào nồi và nấu với lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi dung dịch sôi và bắt đầu bay hơi. Khi lớp cặn ngả màu nâu và dầu dừa trở nên trong suốt là được. Thời gian đun sôi nước cốt cho đến khi dầu dừa trong lại có thể mất khoảng 1 giờ (với 2 trái dừa). Bạn hãy kiên nhẫn và khuấy liên tục để nước cốt không bị khét nhé.

• Lọc lấy dầu dừa nguyên chất

Sau khi nấu dầu dừa cho trong lại, bạn loại bỏ phần cặn phía trên, để dầu dừa nguội và cất vào hũ dùng dần.

Dầu dừa đem lại nhiều công dụng “thần kỳ” trong làm đẹp và dinh dưỡng. Bạn có thể tìm mua dầu dừa ở nhiều cửa hàng, tuy nhiên, tự chế dầu dừa tại nhà để sửa dụng vẫn là an toàn nhất. Bằng những cách làm dầu dừa đơn giản vừa nêu, mong rằng bạn sẽ có thể tự làm dầu dừa ở nhà nhé

Cách nấu dầu dừa truyền thống

Bước 1: Nạo dừa

Đầu tiên, bạn bổ đôi quả dừa sau đó nạo lấy phần cùi dừa và bào nhuyễn thành những sợi nhỏ vụn (cơm dừa). Tiếp đến, bạn cho phần cơm dừa vào máy xay, xay nhuyễn với nước nóng.

Dầu dừa bào nhuyễn

Bước 2: Đun dừa

Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi nước rồi để nguội bớt, sau đó cho phần cơm dừa vào đun sôi với lửa nhỏ trong khoảng 15 phút rồi tắt bếp. Lưu ý, bạn chỉ nên để nước vừa đủ sấp mặt dừa là được, không nên để quá nhiều.

Đun phần cơm dừa trên chảo nóng

Bước 3: Xay dừa bằng máy xay sinh tố

Tiếp tục xay lại phần dừa vừa nấu bằng cách cho toàn bộ dừa vào trong máy xay, xay thật nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở lên sánh mịn là được.

Xay nhuyễn cơm dừa

Bước 4: Vắt lấy nước cốt dừa

Cho phần hỗn hợp dừa vừa xay vào miếng vải sạch rồi vắt lấy phần nước cốt dừa ra tô. Đổ phần nước cốt dừa vắt được vào nồi, đun sôi trên bếp với lửa nhỏ. Trong quá trình nấu nước cốt dừa, phần cơm dừa sẽ dần dần tách khỏi dầu dừa và lắng xuống đáy nồi. Lưu ý, bạn nên thường xuyên khuấy đều khi đun để tránh bị khê hoặc cháy do phần cơm dừa đọng dần xuống đáy.

Lọc lấy phần nước cốt dừa rồi tiếp tục đun

Bước 5: Lọc dầu dừa

Cuối cùng, sau khi phần cơm dừa ngả toàn bộ sang màu nâu sẫm bạn có thể lọc dần dầu dừa nguyên chất ra tô. Đợi dầu dừa nguội hẳn, bạn cho vào lọ thủy tinh đậy nắp kín, bảo quản ở nơi khô thoáng để dùng dần.

Chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có ngay dầu dừa nguyên chất để sử dụng

Bạn có thể dùng dầu dừa nguyên chất để nấu ăn hoặc sử dụng để làm mặt nạ cho da và tóc, giúp cải thiện hiệu quả những vấn đề đang gặp phải.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Thêm 1 cách làm dầu dừa khác cho bạn

Ngoài cách làm trên, bạn có thể làm theo 1 cách nữa. Dừa sau khi vắt lấy nước cốt thì bạn cho vào cho vào túi hoặc hộp nhựa/ thủy tinh trong và cho vào nơi lạnh nhất trong ngăn mát tủ lạnh.

Trong quá trình này bạn sẽ thấy phần nước cốt dừa tách dần  làm 2 lớp: một lớp phần trắng đục ở trên, và phần nước trong ở dưới. Bạn để như vậy sau 6 tiếng thì phần dầu dừa đã tách rõ hai lớp và phần trắng đục ở trên đã cứng lại. Phần này chính là phần chứa dầu dừa.

Bạn lấy dao cắt nhỏ lớp dừa đặc ở trên rồi múc ra cho vào nồi để đun như cách làm dầu dừa ở trên. Còn phần nước trong mình sẽ bỏ đi. Bạn vắt càng kỹ thì lớp dừa ở trên sẽ càng dày và bạn sẽ càng thu được nhiều dầu.

Bạn chú ý bắt đầu đun với lửa vừa để phần dừa đông đặc chảy dần thành dạng lỏng và khi bắt đầu có gợn như gạch cua thì đun với lửa nhỏ.

Với cách làm này bạn sẽ thu được nhiều dầu hơn. Một kg dừa lúc này sẽ thu được 200 ml dầu dừa. Nhưng dầu dừa thu được sẽ không sánh và thơm bằng cách làm đầu tiên.

Như vậy là bạn đã có 2 cách để làm dầu dừa ngay tại nhà. Cách làm không hề khó đúng không nào! Đặc biệt bạn nào hay dùng dầu dừa để làm đẹp thì nên tự làm để đảm bảo chất lượng nhé!

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Cách làm đẹp bằng dầu dừa

Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe và cả da, tóc nữa. Cùng xem dầu dừa giúp chúng ta làm đẹp như thế nào để thấy tự làm dầu dừa ở nhà không hề tốn công.

Làm đẹp da mặt cùng dầu dừa

Mỗi tuần, chị em có thể sử dụng dầu dừa thoa lên da mặt, rồi mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút để da hấp thụ các chất dinh dưỡng và sau đó rửa lại với sữa rửa mặt. Làm cách này da sẽ được cấp ẩm đầy đủ và làm đầy các nếp nhăn.

Nếu bạn muốn da mặt được sáng hơn, tẩy tế bào hoặc trị mụn, bạn hãy cho thêm vào dầu dừa 1 chút muối cùng vài giọt nước cốt chanh.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Làm sữa tắm dưỡng da

Thay vì chỉ dùng sữa tắm như bình thường, bạn hãy cho thêm 1 ít dầu dừa. Trộn đều để dầu dừa và sữa tắm hòa với nhau rồi sử dụng như bình thường. Ngay sau khi tắm xong thì bạn sẽ thấy da rất ẩm và mịn. Cảm giác như da vừa được đi spa về vậy. Da căng, mềm rất thích.

Bạn đừng lo không lưu lại mùi dầu dừa trên da đầu vì bạn đã trộn chung dầu với sữa tắm nên không còn nghe thấy mùi dừa nữa.

Dùng dầu dừa để chăm sóc tóc

Dầu dừa sẽ là loại dầu dưỡng tóc siêu tốt mà bạn có thể lựa chọn. Trước khi gội đầu thì bạn làm ướt tóc và thoa dầu dừa lên và mát xa tóc trong 3 phút để tóc được hấp thu dưỡng chất.

Sau đó bạn xả lại với nước rồi mới gội đầu. Bạn chú ý gội thật kĩ để làm sạch hết dầu dừa nhé. Nếu sót lại, dầu dừa có thể làm bít lỗ chân tóc, gây tóc bết và nhiều gàu.

Tóc được mát xa với dầu dừa rất mượt mà. Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả trong lần sử dụng đầu tiên.

Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu dừa để ủ tóc nữa.

Bạn dùng lượng dầu dừa vừa đủ đun cách thủy cho vừa nóng. Dầu dừa nóng sẽ giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào tóc hơn.

Sau đó bạn dùng dầu dừa thoa đều lên tóc và massage tóc trong 5 phút. Bạn dùng mũ trùm tóc và chụp kín tóc lại. Bạn ủ tóc như vậy trong khoảng 30 phút.

Sau thời gian trên, bạn gội sạch tóc lại với dầu gội. Không hề cần đến dầu xả nhưng bạn sẽ cảm nhận ngay 1 mái tóc hoàn toàn khác biệt. Tóc suôn mượt và như có sức sống mới.

Cứu tinh cho đôi môi khô, nứt nẻ

Không cần những thỏi son dưỡng ẩm đắt tiền, chỉ cần dầu dừa là bờ môi sẽ được cứu cánh một cách nhanh chóng. Bạn thoa 1 lớp dầu dừa mỏng lên môi trước khi ngủ. Và sáng hôm sau bạn sẽ thấy môi đã trở lại mịn màng.

Dùng dầu dừa thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng cho trẻ con nữa đó.

Cách dùng dầu dừa làm dài lông mi

Nhiều người đã sử dụng dầu dừa để làm dài lâu mi và có hiệu quả. Bạn bấm mi cho cong lên trước. Rồi bạn thấm ít dầu dừa vào tăm bông và quét lên lông mi. Tốt nhất là bạn làm trước khi đi ngủ.

Và bạn thực hiện mỗi ngày để nhanh đạt được hiệu quả nhé.

Chống rạn da cho phụ nữ mang thai

Rạn da là tình trạng rất nhiều phụ nữ gặp phải trước và sau sinh. Để hạn chế tối đa tình trạng này, từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, bạn hãy thoa dầu dừa lên các vùng da dễ bị rạn. Bạn phải thoa đều đặn mỗi ngày và từ khi da chưa rạn thì mới có kết quả tốt nhất.

Dùng để tẩy trang

Nếu bỗng bạn hết nước tẩy trang, thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dừa để thay thế. Bạn cho ít dầu dừa vào bông tẩy trang và thao tác như bình thường.

Tẩy trang bằng dầu dừa rất sạch và còn cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da nữa.

Cách làm trắng răng với dầu dừa

Đây là cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn. Vào buổi sáng sau khi thức dậy, bạn ngậm 1 thìa dầu dừa trong khoảng 3 phút. Sau đó thì bạn súc miệng với dầu dừa để giúp dầu len lỏi vào từng kẽ răng, tác động đến mọi nơi trong khoang miệng.

Bạn súc miệng như thế trong 10 phút thì nhổ ra. Bạn súc miệng lại với nước và dùng kem để đánh răng như bình thường nữa là xong.

Bạn súc miệng với dầu dừa 2 ngày/ lần và liên tục trong ít nhất 2 – 3 tuần để có hiệu quả trắng răng tốt nhất nhé. Răng không chỉ trắng sáng hơn mà hơi thở còn thơm tho nữa.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Lợi ích của việc uống dầu dừa mỗi tối trước khi đi ngủ

Dầu dừa cũng được coi là một loại “siêu thực phẩm” bởi nó chứa nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và các chất béo tốt. Bạn có thể dùng dầu dừa lúc nào cũng được. Nhưng nó sẽ đem lại lợi ích nhiều nhất nếu dùng 1 đến 2 muỗng canh 🥄🥄 dầu dừa vào mỗi tối trước khi ngủ.

Dưới đây là những lý do để xem có nên uống dầu dừa trước khi ngủ không nhé.

Giúp bạn có giấc ngủ ngon

Chất béo lành mạnh có trong dầu dừa có khả năng giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến của lượng đường trong máu. Sự tăng lượng đường bất thường này chính là nguyên nhân có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Do vậy bạn nào khó ngủ hay bị thức giấc, thì hãy uống dầu dừa trước khi đi ngủ để cải thiện tình hình nhé.

Tinh thần sảng khoái vào sáng hôm sau

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức giấc vào buổi sáng, bạn hãy thử dùng dầu dừa trước khi ngủ xem sao. Cũng vì dầu dừa giúp bạn ngủ ngon hơn, nó sẽ giúp mang lại nhiều năng lượng và khiến bạn cảm thấy tươi tỉnh và sảng khoái sau khi thức dậy.

Giúp bạn duy trì một làn da khỏe khoắn

Các nghiên cứu đã cho thấy uống dầu dừa vào buổi tối trước khi ngủ có thể ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa, cấp ẩm cho da và giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng.

Làm giảm cholesterol

Dầu dừa chứ nhiều chất béo, nhưng đó là loại chất béo tốt cho cơ thể. Do vậy sử dụng dầu dừa sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp ngăn ngừa béo phì, chứng huyết áp cao, rối loạn lipid trong máu…

Hỗ trợ giảm cân

Thật bất ngờ là dù dầu dừa là chất béo nhưng nó lại có thể giúp bạn giảm cân. Chất béo có lợi trong dầu dừa giúp bạn no lâu, ngăn việc bạn ăn vặt vào đêm khuya.

Điều này rất có lợi cho các bạn đang trong quá trình giảm cân. Vì nhiều khi bạn giảm bớt khẩu phần ăn của buổi cơm tối sẽ khiến bạn luôn đi ngủ với chiếc bụng đói.

Trong một nghiên cứu, những người béo phì được dùng 2 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày và liên tục trong 4 tuần, đã giảm trung bình được 2,87 cm vòng eo. Điều đặc biệt là, họ không hề ăn kiêng hoặc tăng cường hoạt động thể chất nào khác.

Giúp duy trì cơ bắp cho cơ thể

Mặc dù dầu dừa có thể giúp bạn giảm cân, nhưng nó sẽ không làm giảm khối lượng cơ bắp của cơ thể. Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng dầu dừa rất hữu ích trong việc giúp cơ bắp hấp thụ các chất dinh dưỡng và kích thích đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ bắp săn chắc hơn.

Sử dụng trong pha chế đồ uống và nấu ăn

Cà phê dầu dừa

Thay vì uống cà phê theo cách thường, bạn hãy cho thêm 1 thìa con dầu dừa vào ly cà phê ☕ của mình. Cà phê sữa nóng thêm dầu dừa mang đến vị thơm ngon rất đặc biệt mà bạn nhất định phải thử.

Sữa nóng pha dầu dừa

Khuấy 1 ly sữa nóng hổi, thêm vào một chút dầu dừa nguyên chất. Hương vị của ly sữa ngày thường trở nên đậm đà. Và đây là thức uống tuyệt vời cho những ngày giá lạnh.

Thêm dầu dừa vào sinh tố

Bạn đừng lo lắng rằng mùi dừa sẽ át những mùi vị khác. Một thìa dầu dừa vào xay cùng sinh tố sẽ làm cho thức uống này bỗng dưng có mùi vị rất hay ho và đặc biệt. Bạn hãy thử mà xem!

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Cách làm sữa chua dầu dừa

Bạn thử món này chưa? Bạn thêm chừng nửa thìa dầu dừa vào 1 cốc sữa chua và cho vào tủ lạnh cho dầu dừa đông lại rồi mới ăn. Khi ăn sữa chua bạn sẽ thấy lẫn vào đó là dầu dừa tan dần trong miệng rồi tỏa mùi thơm lừng của dừa vô cùng thú vị.

Dùng dầu dừa làm salad

Bạn hãy thay thành phần dầu trong sốt dầu giấm bằng dầu dừa. Salad 🥗 có sự góp mặt của dầu dừa là một sự kết hợp hoàn hảo. Món salad trở nên béo, thơm hơn và vô cùng tốt cho sức khỏe.

Chiên trứng bằng dầu dừa

Nếu bạn chuẩn bị làm món trứng chiên 🍳 cho bữa cơm thì nên thử cách này. Dùng dầu dừa để chiên trứng không chỉ thơm ngon mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nữa.

Đặc biệt, dầu dừa không sinh ra độc tố cũng như biến đổi khi gặp nhiệt độ cao. Dùng dầu dừa cho các món chiên xào là rất an toàn và tốt cho sức khỏe.

Kể cả khi nướng bánh ở nhiệt độ cao như hơn 200 °C cũng vẫn được nhé. Do đó bạn cũng có thể dùng dầu dừa thay thế bơ hoặc chất béo trong các công thức làm bánh để có những món bánh ngọt, bánh mỳ thật “healthy”.

Dầu dừa đem lại nhiều công dụng “thần kỳ” trong làm đẹp và dinh dưỡng. Bạn có thể tìm mua dầu dừa ở nhiều cửa hàng, tuy nhiên, tự chế dầu dừa tại nhà để sửa dụng vẫn là an toàn nhất. Bằng những cách làm dầu dừa đơn giản vừa nêu, mong rằng bạn sẽ có thể tự làm dầu dừa ở nhà nhé.