Bò húc – redbull bao nhiêu calo? Uống bò húc có tốt không và tác hại gây nguy cơ đột quỵ đến tử vong

• Uống nước bò húc có tốt không
• Bò húc giá bao nhiêu
• Nước bò húc làm từ gì
• Bò húc
• Nước bò húc Thái
• Giá bò húc Thái
• Giá 1 thùng bò húc Thái
• Bò húc bao nhiều ml

 Nước bò húc – Redbull là gì?

Nước bò húc hay còn gọi là Redbull, đây là loại nước uống tăng lực, có đường và được bày bán đầu tiên tại Áo năm 1987. Nước bò húc được bày bán với tác dụng là cải thiện năng lượng thể chất, làm vực dậy tinh thần đang uể oải một cách tức thì.

Bên trong nước bò húc có chứa caffeine, một số loại vitamin B, taurine và một số các hợp chất để tăng năng lượng khác. Ngoài lại redbull có đường ra, thì redbull còn có loại không đường là Red Bull Zero và Red Bull Sugarfree (2 loại này thường sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo thay vì sử dụng đường).

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Nước bò húc – Redbull bao nhiêu calo?

Trung bình khoảng 260ml nước bò húc thì sẽ chứa các thành phần sau đây:

• Lượng calo: 112gr
• Chất đạm: 1.2gr
• Chất béo: 0gr
• Carbohydrate: 27gr
• Đường: 27gr
• Caffeine: 75mg

Ngoài ra, nước bò húc có chứa các loại vitamin B như vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (niacin), B6 ​​và B12. Cùng với các thành phần bổ sung khác axit citric, magie cacbonat, glucuronolactone, màu sắc và hương vị nhân tạo,…

Bò hút có gây hại không?

1. Red Bull chứa nhiều cocaine, cafeine… gây hại đến sức khỏe

Tháng 4 và tháng 6 năm 2009, tại Đức và Đài Loan, người ta cấm lưu hành Red Bull vì họ phát hiện dòng sản phẩm này chứa một lượng cocaine gây nguy hại đến sức khỏe con người.

Hơn hết, phần lớn những lon Red Bull đều có chứa một lượng cafeine tương đối và chất cafeine nhiễm độc này có thể gây ra những tình huống xấu nhất đối với sức khỏe của bạn. Mặc dù caffein tăng độ tỉnh táo và giảm cơn buồn ngủ nhưng, cafein cũng có tác động khác: nó có thể tăng nhịp tim và làm bạn cảm thấy kích động hoặc lo lắng, tim đập nhanh hơn hoặc thậm chí là tử vong nếu tiêu thụ quá nhiều Red Bull. Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng cảnh báo cafeine trong các loại nước uống tăng lực chính là thủ phạm gây loạn nhịp tim.

Một minh chứng cho việc tiêu thụ quá nhiều lượng cafein dẫn đến tử vong là trường hợp của Choloe Leach (sinh viên 21 tuổi) đã chết tại chỗ dưới sàn nhà sau khi uống 4 lon Red Bull và các đồ uống có chứa cafein. Nguyên nhân cái chết của cô là do bị bệnh tim nhưng cô tiêu thụ quá nhiều lượng cafein.

Do đó, khi uống nước giải khát Red Bull bạn nên chú ý không nên uống thường xuyên, những người mắc các bệnh về tim mạch thì nên dừng uống loại nước này.

2. Red Bull có hại cho thận

Tại Thụy Điển, Red Bull đã được điều tra về cái chết của ba người trẻ tuổi được cho là đã tiêu thụ thức uống này. Một trong số họ uống vài lon Red Bull sau khi tập luyện chăm chỉ và đã chết vì suy thận. Mặc dù không có bằng chứng kết luận, các nhà khoa học có những nghi ngờ rằng uống nhiều Red Bull có thể gây hại cho thận.

Thực tế, tác dụng của các chất kích thích tăng cường calo nhanh chóng trong nước tăng lực khiến các cơ quan nội tạng phải làm việc với cường độ và hiệu suất cực cao. Nhất là thận và hệ thống tim mạch. Để có thể xử lý hết các chất có trong nước tăng lực khi đưa vào cơ thể, thận phải làm việc hết công suất với áp lực lớn. Chính điều này dễ khiến các cơ quan nội tạng rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy kiệt.

3. Red Bull tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

Một lon Red Bull có thể khiến cho nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ tăng lên khá nhiều. Một nghiên cứu của Úc đã phát hiện ra rằng Red Bull làm cho máu vón cục lại với nhau làm cản trở sự lưu thông cũng như khiến chúng trở nên bất thường như các hệ thống máu của bệnh nhân bị bệnh tim mạch.

4. Red Bull chứa nhiều đường nhân tạo, gây béo phì

Hầu hết các loại nước tăng lực… đều chứa khá nhiều lượng đường nhân tạo cũng như chứa nhiều chất có hại và khi được thu nạp vào cơ thể thì lượng đường này sẽ tích tụ, tạo thành lượng mỡ thừa cứng đầu và khó tiêu diệt. Từ đó, thân hình mi nhon, thon gọn ngày nào của bạn sẽ được thay thế bằng thân hình phì nhiêu, béo phì và đầy các ngấn mỡ.

Trước đó, Lena Lupari, một bà mẹ 3 con, 26 tuổi, sống tại Newtownbbey, quận Antrim, phía bắc Ireland bị chứng tăng huyết áp nội sọ vô căn (IIH), và hậu quả là cô đang bị thừa cân, và bị mù do chứng nghiện nước tăng lực Red Bull. Sau một thời gian dài uống bò húc, cô đã tăng lên 165kg và bị lệ thuộc vào loại nước này.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

5. Giảm hấp thụ nước và dưỡng chất

Trong Red Bull có chứa hàm lượng natri cao. Chúng không những gia tăng các chất gây hại cần đào thải ra ngoài mà còn khiến cơ thể chậm hấp thu nước dẫn tới nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ. Do đó nếu những người có tiền sử bị những bệnh này mà uống thêm loại nước này sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Sử dụng Red Bull như một thức uống giải khát liên tục có thể dẫn đến sự rút nước cực nhanh trong cơ thể dẫn đến các dấu hiệu lờ đờ và cảm thấy mệt mỏi. Bởi vậy, khi uống Red Bull, chúng ta cần bổ sung lượng nước nhiều hơn.

6. Mix Red Bull với rượu có thể gây nguy hiểm chết người

Theo một nghiên cứu tại Đại học Northern Kentucky, pha Red Bull với rượu có thể dẫn đến những hành vi bốc đồng. Bên cạnh đó, một số ca nhập viện và thậm chí tử vong của các sinh viên đại học khi uống hỗn hợp này gần như đã đến một lệnh cấm pha trộn hai thức uống trên.

Tại Việt Nam, nhiều bác sĩ cũng khuyên không nên uống nước tăng lực khi đang say rượu.

7. Rối loạn nhịp tim, hư thận khi dùng trong lúc tập luyện thể thao mạnh

Khi uống nhiều nước tăng lực bò húc lúc tập luyện thể thao sẽ gây ra những phản ứng phụ nặng hơn, bao gồm rối loạn nhịp tim, hư thận cũng như chứng co thắt đột phát hay động kinh. Đồ uống này còn làm tăng huyết áp, căng cơ bắp và về lâu dài làm mất nước trong cơ thể. Vì vậy, bạn sẽ dễ bị đuối nhanh hơn khi dùng nước tăng lực thay cho nước lọc.

8. Uống quá nhiều Red Bull có thể làm tim ngừng đập

Sau khi uống Red Bull 8 lon trong 5 giờ, một người đàn ông đua mô tô đã bị ngã quỵ. Tim anh ta đã ngừng đập và sau khi được khử rung tim anh mới tỉnh lại. Một người Mỹ, thường xuyên uống bốn Red Bulls mỗi ngày thay ăn cũng đã chết vì bệnh tim.

Thống kê năm 2015 cho thấy, trong 10 năm, Trung tâm An toàn thực phẩm CAERS đã nhận được hơn 140 đơn khiếu nại về những tác dụng phụ chết người do uống nước tăng lực. Một số nạn nhân này phải nhập viện và đã có trường hợp tử vong. Đã có những trường hợp gục chết tại quầy bar vì uống nhiều rượu pha với nước tăng lực, có vận động viên chết trên sân vận động do tham lam tu một mạch ba bốn lon nước “khỏe” này.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Uống bò húc nhiều có tốt không?

Bạn vẫn có thể uống bò húc nhưng chỉ nên uống một lượng vừa đủ. Vì trong bò húc vẫn có các chất dinh dưỡng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và giúp cơ thể duy trì được sự tỉnh táo. Thậm chí khi uống một lượng vừa phải chất caffein trong bò húc cũng không hề gây hại cho sức khỏe, vì tính chất của caffein là an toàn nên việc uống bò húc tăng cường sự tỉnh táo và có thêm tinh thần trong học tập và làm việc.

Nhưng cũng đừng vì điều đó mà bạn lạm dụng quá nhiều nước bò húc nhé. Dù cho không gây hại nhưng nếu chúng ta uống quá nhiều, hoặc lạm dụng nó thì vẫn dẫn đến các nguy cơ nguy hiểm đến sức khỏe như đau tim và dễ gây ra tử vong.

Lượng caffein khi dùng quá nhiều thì vẫn có khả năng đe dọa đến tính mạng như thay đổi nhịp tim dẫn đến một số rối loạn nhịp tim, trong nhiều trường hợp còn gây ra đột quỵ. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai, trẻ em, những người có vấn đề về tim và những người nhạy cảm với caffeine nên cân nhắc việc uống nước bò húc, thậm chí là cấm tuyệt đối sử dụng nhé.

Uống bò húc có béo không?

Nước bò húc không chỉ là một loại nước tăng lực mà bò húc còn được xếp vô hàng các loại nước giải khát, vì thế mà trong bò húc vẫn có một lượng đường nhất định để tạo độ ngọt, làm kích thích người uống cảm thấy ngon hơn.

Như vậy, nếu uống bò húc không đúng cách hay lạm dụng quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ tăng cân. Bởi vì khi cơ thể nạp quá nhiều lượng đường thì lúc này các chất sẽ được tích trữ dưới dạng glycogen và triglyceride tạo thành mỡ và lượng mỡ thừa này sẽ nhanh chóng tích tự dưới da và bao quanh nội tạng, từ đó gây việc tăng cân, mắc bệnh béo phì, bệnh đái tháo đường.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Những lưu ý khi uống nước bò húc

Để uống bò húc đúng cách, bạn nên lưu ý một số điều dưới đây khi sử dụng bò húc:

Đối với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người dễ nhạy cảm với các chất kích thích như caffein thì tuyệt đối không nên sử dụng bò húc nói riêng và cả các loại nước tăng lực nói chung.

Những ai đang trong quá trình ăn kiêng hoặc giảm cân hạn chế sử dụng bò húc vì lượng đượng trong bò húc khá cao sẽ làm việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Không sử dụng bò húc như một loại nước uống để phục hồi nước như uống sau khi chơi thể thao quá sức hoặc uống thay nước trong quá trình luyện tập.

Không nên pha chế bò húc với các loại đồ uống có cồn để tránh xảy ra các hành vi bản thân khó kiểm soát được.

Đối với những ai khỏe mạnh chỉ nên uống mỗi ngày một lon và tránh uống quá thường xuyên nhé.Như vậy, bạn đã hiểu rõ hơn về bò húc – redbull có bao nhiêu calo, uống bò húc có tốt không. Đồng thời bỏ túi thêm về các lưu ý khi uống bò húc cũng như các tác hại khi lạm dụng thức uống này. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để đảm bảo được sức khỏe cho bạn và gia đình của mình nhé!

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây: