Trẻ biếng ăn phải làm sao? Nguyên nhân và thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn, suy dinh dưỡng

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
  •  2 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì
  • Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao
  • Cách chăm sóc trẻ 2 tuổi biếng ăn
  • Thực đơn cho bé 2 tuổi
  • Be 2 tuổi biếng an chỉ uống sữa
  • Siro cho trẻ biếng ăn
  • Sữa cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
trẻ 2 tuổi biếng ăn
trẻ 2 tuổi biếng ăn

Trẻ 2 tuổi biếng ăn luôn là vấn đề nan giải khiến các bậc phụ huynh cảm thấy đau đầu. Bởi lẽ chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ kéo dài sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nguy hiểm, ảnh hưởng tới sự phát triển của bé cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vậy khi trẻ lên 2 biếng ăn, bố mẹ phải làm thế nào để con phát triển toàn diện hơn?

Dấu hiệu nhận biết trẻ 2 tuổi biếng ăn

Trẻ 2 tuổi đã bắt đầu biết mình thích món gì và không thích món gì. Lúc này, con sẽ lựa chọn các món ăn và khẩu vị có sự thay đổi nên dễ biếng ăn. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bố mẹ có thể xây dựng cho trẻ những thói quen ăn tốt. Một số dấu hiệu dễ nhận biết trẻ 2 tuổi biếng ăn là:

– Ngậm thức ăn và không chịu nuốt khiến bữa ăn kéo dài hơn 30 phút.

– Trẻ không ăn hoặc ăn ít hơn một nửa so với khẩu phần ăn tiêu chuẩn dành cho bé 2 tuổi.

– Trẻ không có nhu cầu đòi ăn và bỏ ăn.

– Trẻ chậm tăng cân và không lên cân trong một khoảng thời gian dài.

– Trẻ có dấu hiệu nôn trớ hoặc gào khóc khi nhìn thấy thức ăn.

Chán ăn, bỏ bữa là dấu hiệu trẻ 2 tuổi biếng ăn

Chán ăn, bỏ bữa là dấu hiệu trẻ biếng ăn

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Xu hướng tình trạng biếng ăn của trẻ hiện nay

  • Tỷ lệ biếng ăn xảy ra ở bé gái nhiều hơn bé trai.
  • Trẻ biếng ăn thường có nguy cơ chậm phát triển so với những đứa trẻ khác cùng tuổi.
  • Tình trạng biếng ăn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ.
  • Trẻ biếng ăn dễ gặp các vấn đề về sức khỏe như: rối loạn tiêu hóa, thiếu máu, giảm mật độ xương và mất cân bằng hormone.
  • Trẻ biếng ăn thường bị ám ảnh về thực phẩm và cân nặng cơ thể.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ thường là:

1. Do thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra

Những thói quen xấu do cha mẹ vô tình tạo ra cho trẻ thường là nguyên nhân dẫn đến sự biếng ăn. Ví dụ như: thời gian bữa ăn kéo dài, bạn thường chiều chuộng trẻ nên để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Những điều này có thể dẫn tới việc trẻ chỉ muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn các loại thức ăn có dạng thô hơn cần phải nhai như: cơm, rau củ quả, thịt, cá…

2. Cho trẻ ăn không đúng lúc

Đôi khi bạn cho trẻ ăn không đúng lúc như thường bắt ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn. Có những trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ đâm ra chán nản dẫn đến việc ngại chế biến thức ăn cho trẻ và cho trẻ ăn thức ăn của người lớn.

3. Trẻ không tập trung, bị xao nhãng

Một vài gia đình cho phép con cái bật ti vi hoặc chơi đồ chơi khi ăn để các con được vui. Hơn thế, có những người mẹ bế con đi rong chơi khắp xóm với bát cháo trên tay. Điều này không tốt cho trẻ vì khiến trẻ không tập trung vào việc ăn hay quên cảm giác thèm ăn. Lâu dần việc này có thể gây ra sự biếng ăn ở trẻ.

4. Trẻ biếng ăn vì không ăn đồ ăn chúng không thích

Đây là thói quen xấu dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Việc cha mẹ thường xuyên chiều chuộng con, cho trẻ ăn đồ ăn chúng yêu thích trong một thời gian dài có thể khiến các bé kén ăn. Để lâu dần, việc này có thể dẫn đến mất cân bằng chất dinh dưỡng do không ăn đủ chất và trẻ sẽ từ chối ăn các thức ăn giàu dưỡng chất mà trẻ không thích. Tuy nhiên, dù được ăn thức ăn yêu thích, trẻ cũng có thể biếng ăn do ăn một món quá nhiều lần khiến trẻ ngán.

5. Không khí căng thẳng của bữa ăn

Một vài cha mẹ không kiên nhẫn khi cho trẻ ăn nên đôi khi sẽ quát tháo mỗi lúc trẻ không muốn ăn hay ăn chậm. Điều này có thể khiến trẻ sợ hãi, sinh ra biếng ăn.

Không như người lớn, cảm giác đói ở trẻ nhỏ thường không rõ ràng. Do đó, bạn không nên thúc ép trẻ ăn khi trẻ chưa thực sự đói. Ngoài ra, bạn không nên cho trẻ ăn riêng một mình, thay vào đó, hãy cho trẻ ăn cùng bữa ăn của gia đình. Điều này giúp trẻ ăn ngon miệng, không cảm thấy đơn độc khi ăn.

6. Trẻ biếng ăn do vấn đề sức khỏe

  • Cũng như chúng ta, nếu không khỏe, trẻ cũng sẽ biếng ăn
  • Trẻ mọc răng biếng ăn vì sưng nướu răng khiến việc nhai thức ăn của trẻ gặp khó khăn.
  • Trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón.
  • Trẻ bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn. Trẻ có thể bị viêm nhiễm như viêm tai, mũi, cổ họng, mắt, đường ruột gây ra ho, sốt, mệt mỏi… dẫn đến biếng ăn.

7. Yếu tố tâm lý

  • Việc cha mẹ thấy con ăn ít hơn trẻ cùng độ tuổi, nên ra sức thúc ép trẻ ăn dễ khiến trẻ sợ ăn, nảy sinh tâm lý chán ăn.
  • Những vấn đề về tinh thần có thể gây ra chứng rối loạn ăn uống ở trẻ nhỏ. Điều này khiến trẻ chán ăn những món tốt cho sức khỏe.
  • Những trẻ biếng ăn thường có đặc điểm tính cách và hành vi khác so với những đứa trẻ khác.
  • Những đứa trẻ chán ăn thường có xu hướng hay chán nản và khó vượt qua căng thẳng.
  • Trẻ vẫn cố kiềm chế cảm xúc và chịu áp lực về việc tăng cân.
  • Việc phải chịu đựng những cảm giác khó chịu khiến trẻ cảm thấy căng thẳng nên trẻ thường nảy sinh tâm lý chán ăn. Ví dụ như vấn đề lạm dụng tình dục, áp lực về điểm số trong học hành, thi cử…

8. Yếu tố môi trường

  • Sự thay đổi hormone xảy ra ở thanh thiếu niên, đặc biệt là ở tuổi dậy thì cũng có thể khiến trẻ cảm thấy không muốn ăn. Đây gọi là chứng chán ăn ở tuổi dậy thì.
  • Áp lực học hành hoặc căng thẳng trong các mối quan hệ ở trường có thể khiến trẻ chán ăn.
  • Khi trẻ tập các bài tập thể dục quá sức như thể dục dụng cụ, điền kinh hoặc tham gia các trò chơi hoạt động mạnh cũng có thể khiến trẻ cảm thấy chán ăn.
  • Có chuyện đau buồn như người thân trong gia đình qua đời hoặc cha mẹ ly hôn… cũng có thể khiến trẻ chán ăn.

9. Yếu tố sinh học và di truyền khiến trẻ biếng ăn

  • Các nhà nghiên cứu cho rằng biếng ăn thường có xu hướng di truyền.
  • Trẻ được sinh ra trong những gia đình có tiền sử bị các bệnh mạn tính như: viêm khớp, viêm đại tràng, suy thận, xơ gan… có nguy cơ biếng ăn cao hơn những người khác.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Trẻ biếng ăn phải làm thế nào? Giải pháp cho trẻ biếng ăn

Bạn hãy ước tính lượng calo cần thiết của trẻ trong một ngày để biết bé ăn bao nhiêu thì đủ, tránh ép trẻ ăn vượt quá nhu cầu. Mỗi bé cần một lượng calo khác nhau tùy thuộc vào 3 yếu tố sau: độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe của trẻ.

Bạn có thể tham khảo bài viết “Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 3 đến 11 tuổi” để biết con bạn cần bao nhiêu calo và lượng thức ăn mà con phải tiêu thụ/ngày là bao nhiêu.

Trẻ biếng ăn thường chậm lớn, sức đề kháng kém khiến cha mẹ lo lắng. Vậy nhà có trẻ biếng ăn phải làm sao? Đừng lo, nếu có con biếng ăn, bạn hãy tham khảo 9 bí quyết sau để kích thích sự thèm ăn của trẻ:

1. Đừng ép buộc bé phải ăn khi bé không muốn

  • Các biện pháp như đe dọa, trừng phạt, la mắng, thậm chí là đánh đập đều khiến tình trạng biếng ăn của bé ngày càng trầm trọng hơn.
  • Nếu bạn muốn tập cho bé ăn món ăn mới, hãy cho ăn vào bữa sáng. Đây là khoảng thời gian bé có cảm giác đói nhất trong ngày và có thể sẵn sàng ăn thử một món ăn mới. Khi bé đã chịu ăn, bạn có thể chuyển món ăn vào thực đơn dành cho bữa trưa hoặc tối và chế biến món mới khác vào bữa sáng tiếp theo.

2. Tạo thực đơn với đa dạng các thức ăn và trình bày bữa ăn đẹp mắt cho trẻ biếng ăn

  • Trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất một món ăn mà bé thích, điều này có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.
  • Để con tự lựa chọn món con thích ăn miễn sao món ăn không gây hại cho trẻ là được.
  • Hãy khuyến khích con ăn tất cả các món ăn có trên bàn, dù chỉ ăn mỗi thứ một ít.

3. Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và cho trẻ ăn cùng gia đình (nếu có thể)

  • Đặt quy tắc cho con là không được tự tiện ăn bất cứ thứ gì nếu chưa đến cữ ăn nhẹ và bữa ăn chính.
  • Trước khi bắt đầu bữa ăn khoảng 10–15 phút, hãy thông báo cho bé biết là đã sắp đến giờ ăn.
  • Hầu hết trẻ em thích bắt chước hành động của người khác. Vì vậy, bố mẹ hãy ăn uống đúng giờ, là tấm gương tốt cho bé trong việc ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.
  • Việc cả gia đình quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

4. Trẻ biêng ăn phải làm thế nào? Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày thành những bữa nhỏ

Nếu con biếng ăn, bạn hãy chia bữa ăn của bé ra thành nhiều phần và cho bé ăn từng chút một vào những khoảng thời gian nhất định.

5. Cho con bạn bữa ăn nhẹ bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Bạn có thể cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ vào các bữa phụ như: sữa chua, trái cây, bánh ít ngọt… nhưng không nên cho trẻ ăn gần với bữa chính.

6. Không cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn kể cả khi những thức uống là sữa hay nước trái cây.

  • Việc trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn sẽ khiến trẻ có cảm giác no không còn hứng thú để ăn.
  • Ngoài ra, bạn cần hạn chế cho con uống sữa vào giữa đêm vì sẽ gây ảnh hưởng tới bữa ăn sáng hôm sau.

7. Khuyến khích trẻ biếng ăn nên vào bếp cùng mẹ

  • Trẻ con rất thích đưa ra quyết định mình sẽ ăn gì. Bạn hãy trao đổi cùng bé bữa kế tiếp sẽ ăn món gì. Sau đó, chọn thực phẩm để có một bữa ăn cân bằng.
  • Hãy khuyến khích bé phụ bạn nhặt rau, rửa rau, trộn thức ăn, dọn bàn ăn cho cả nhà. Những điều này sẽ kích thích bé muốn ăn những món mà bé đã phụ nấu.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

8. Đảm bảo thức ăn đầy đủ dưỡng chất

Một trong những điều bạn phải đảm bảo là thức ăn mà con bạn ăn phải đầy đủ dưỡng chất. Các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống cũng có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Ví dụ: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, kẽm có thể giúp kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Những thực phẩm có chứa kẽm là thịt bò, thịt gà, cá và nhiều loại rau có màu xanh đậm.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để kích thích sự thèm ăn của trẻ:

  • Không cho bé dùng điện thoại, đồ chơi, đọc sách/đọc truyện tranh, xem tivi hay dùng các thiết bị công nghệ khác trong khi ăn.
  • Tuyệt đối không dùng thức ăn làm phần thưởng nhằm tránh nảy sinh tâm lý vì được thưởng nên ăn chứ không phải vì bé thích món ăn đó hay món đó tốt cho sức khỏe.

9. Cho trẻ vận động đầy đủ

  • Việc trẻ ít vận động cũng có thể khiến trẻ biếng ăn. Bạn nên khuyến khích bé yêu vận động hàng ngày. Nếu có thể, hãy dành thời gian vận động cùng con. Bạn có thể đi bộ, nhảy dây, chơi đuổi bắt, đá banh… cùng con. Việc vận động khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng nên bé sẽ có cảm giác đói, ăn ngon hơn và có sức khỏe tốt hơn.
  • Nếu bé còn nhỏ, bạn hãy massage cho bé. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, góp phần hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa giúp trẻ khỏe mạnh và tăng trưởng tốt.

Lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi biếng ăn, suy dinh dưỡng

Khi xây dựng chế độ ăn trong thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ănsuy dinh dưỡng, bố mẹ cần lưu ý những điều sau để giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh và toàn diện.

 Ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng

Trong thực đơn cho trẻ 2 tuổi, nhất là thực đơn cho trẻ 2 tuổi bị suy dinh dưỡng cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trong là:

  • Chất đường bột: có trong gạo, nếp, khoai, bắp, ngũ cốc, đậu,…
  • Chất đạm: có trong thịt, cá, trứng, tôm, cua, sữa, đậu…
  • Chất béo: có trong dầu ăn thực vật (dầu mè, dầu oliu) và mỡ động vật.

Vitamin và khoáng chất: có chứa trong các loại rau xanh, củ quả, trái cây. Đồng thời các loại rau xanh và trái cây cũng chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Ăn đủ bữa

Trẻ 2 tuổi rất năng động, thích vui chơi chạy nhảy nên nhu cầu về nguồn năng lượng cần được tăng cả về chất lượng và số lượng. Lúc này trẻ không chỉ uống sữa và ăn cháo mà cha mẹ nên cho trẻ tập ăn thô, ăn cơm thường xuyên. Với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ở độ tuổi từ 2 – 3 tuổi, mỗi ngày bố mẹ nên cho trẻ ăn đủ 3 bữa ăn chính xen kẽ với 2 bữa ăn phụ. Các bữa ăn chính nên để trẻ ăn cùng với gia đình, để tạo cho trẻ cảm giác không khí ấm áp, gần gũi và kích thích sự hứng thú của trẻ. Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng 2 tuổi vào các bữa chính phải luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu. Hai bữa ăn phụ còn lại, bố mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua, trái cây, sinh tố, nước ép, phô mai, váng sữa nhằm bổ sung thêm dưỡng chất để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa. Các bữa ăn chính và bữa ăn phụ phải xen kẽ đều nhau. Hai bữa phụ nên được xếp vào giữa buổi sáng và giữa buổi chiều để tránh việc trẻ no bụng vào bữa chính. Tuỳ theo nhu cầu của mỗi trẻ mà có thể bổ sung thêm một bữa phụ vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 đến 2 giờ.

thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn cần phải đa dạng

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Các loại thực phẩm cần phải đa dạng

Mỗi loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng khác nhau, chính vì vậy việc phối hợp đa dạng các loại thực phẩm sẽ giúp trẻ hấp thu đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của cơ thể. Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn, suy dinh dưỡng cân đối về hàm lượng, cân bằng về dinh dưỡng giữa nhóm động vật và nhóm thực vật vì khả năng hấp thu của mỗi nhóm khác nhau.

Trẻ 2 tuổi đã có thể ăn được khá nhiều các loại thực phẩm khác nhau nên thực đơn cần thay đổi thường xuyên để kích thích vị giác của trẻ và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Các món ăn cũng phải được chế biến đa dạng, liên tục thay đổi khẩu vị cho trẻ bằng cách chuyển đổi giữa các món cơm, cháo, súp; với canh, luộc, hấp, chiên giòn hay xào để kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ luôn hứng thú với mỗi bữa ăn và không bị nhàm chán. Bố mẹ cũng cần tìm hiểu sở thích ăn uống của trẻ, không nên cố thúc ép trẻ ăn những món mà trẻ không thích sẽ khiến trẻ có cảm giác sợ ăn.

Cung cấp đủ lượng sữa cho trẻ

Với vị ngọt, dễ uống và tạo cảm giác ngon miệng, sữa cũng như các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, phô mai,…đều chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trong sữa có hàm lượng protein cao giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, canxi giúp trẻ cao lớn, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe, chất béo và các loại vitamin cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và giúp nâng cao sức đề kháng, DHA và ARA hỗ trợ cho cấu tạo các mô, tăng cường chất xám, phát triển não bộ giúp trẻ thông minh. Trẻ 2 tuổi có thể uống từ 2 đến 3 ly sữa mỗi ngày.

thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
Cung cấp đủ lượng sữa trong thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn, suy dinh dưỡng

Để đáp ứng được nhu cầu về tăng trưởng và phát triển của cơ thể, nhất là đối với trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, thực đơn cho trẻ là vấn đề cần được quan tâm chú trọng. Thực đơn cho trẻ 2 tuổi suy dinh dưỡng cần cung cấp đầy đủ cả về năng lượng cho hoạt động thể chất và đảm bảo các thành phần dưỡng chất thiết yếu cần cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo đó, chế độ ăn của trẻ 2 tuổi cần đáp ứng hai nguyên tắc: tăng chất dinh dưỡng và tăng năng lượng.

Về nguyên tắc tăng chất dinh dưỡng:

  • Trong bữa ăn chính của trẻ, các loại thực phẩm cần đa dạng bao gồm cơm, khoai, bắp, thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu, rau xanh, hoa quả, trái cây. Ví dụ, trẻ 2 tuổi cần có 3 bữa ăn chính, mỗi bữa gồm 1 chén cơm ( 50 – 60g gạo) với 50g thịt nạc ( hoặc cá, tôm, 1 quả trứng gà,… ), 10 ml dầu mỡ, ăn cùng với 1 chén canh rau củ hoặc canh khoai (50g rau hoặc củ quả) và thêm ít trái cây tráng miệng.
  • Thay vì mỗi ngày trẻ chỉ ăn 3 bữa chính, hãy bổ sung thêm 2 đến 3 bữa ăn phụ. Đối với các trẻ biếng ăn, trẻ ăn ít cơm thì những bữa ăn phụ có vai trò rất quan trọng. Bữa ăn phụ có thể là 1 chén bún, phở, cháo, súp hoặc sữa giàu năng lượng, sữa chua, phô mai cùng với lượng 200ml mỗi bữa. Trung bình mỗi ngày trẻ 2 tuổi cần uống khoảng 500 – 600ml sữa, bao gồm cả sữa tươi, sữa công thức, sữa chua và các chế phẩm từ sữa.

Về nguyên tắc tăng năng lượng:

  • Bổ sung thêm dầu mỡ vào bữa ăn của trẻ, vì dầu mỡ sẽ cung cấp gấp đôi năng lượng so với chất đường bột và chất đạm, đặc biệt là dầu thực vật, dầu cá hồi chứa nhiều omega – 3 , …rất tốt cho não bộ của trẻ phát triển.
  • Trung bình mỗi chén cơm hoặc cháo nên cho thêm một hoặc hai muỗng canh dầu hay mỡ. Bên cạnh đó, cũng nên nấu thức ăn đặc hơn và tăng dần số bữa ăn cho trẻ mỗi ngày, tuỳ theo nhu cầu có trẻ.

Những vấn đề khác liên quan đến chứng biếng ăn ở trẻ

1. Hãy cho con hiểu được tầm quan trọng của thực phẩm lành mạnh

Đừng áp đặt định kiến cho con theo kiểu ăn bánh kẹo, snack hay thức ăn nhanh là xấu, ăn rau, trái cây là tốt. Điều quan trọng là bạn nên nói để con hiểu việc ăn các thực phẩm là để cơ thể có đầy đủ dưỡng chất. Các thực phẩm mà bé nên ăn là trái cây và rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và thịt, cá, các loại đậu…

Con có thể ăn khoai tây chiên, snack, bánh kẹo… vào những dịp đặc biệt như đi xem phim hay sinh nhật.

2. Có cần dùng thuốc bổ cho trẻ biếng ăn

Các vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể hoạt động tốt. Các loại thuốc bổ dành cho trẻ chán ăn có bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Song nếu bạn đang thực hiện một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng cho bé thì không cần thiết phải bổ sung thêm vitamin. Và việc cho trẻ biếng ăn dùng thuốc bổ cần phải có sự chỉ định của bác sĩ.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ cung cấp thêm thông tin bổ ích cho cẩm nang nuôi con của gia đình bạn, giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho trẻ biếng ăn.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
  •  2 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì
  • Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao
  • Cách chăm sóc trẻ 2 tuổi biếng ăn
  • Thực đơn cho bé 2 tuổi
  • Be 2 tuổi biếng an chỉ uống sữa
  • Siro cho trẻ biếng ăn
  • Sữa cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Hãy cùng bình luận và nêu quan điểm cho vui nhé!x
()
x