Top 5 cách giảm cân bằng tinh bột nghệ mà chị em không thể bỏ qua

• Những người không nên uống tinh bột nghệ
• Có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không
• Cách uống tinh bột nghệ giảm cân
• Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày
• Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì
• 1kg tinh bột nghệ uống được bao lâu
• Cách uống tinh bột nghệ chữa ung thư
• Uống tinh bột nghệ với mật ong

Top 5 cách giảm cân bằng tinh bột nghệ được nhiều chị em áp dụng thành công, đánh tan lượng mỡ thừa rắc rối mà không thể ngời tới.

Nói đến tinh bột nghệ ai cũng phải thừa nhận đây là một “thần dược” chữa các bệnh dạ dày rất hiệu quả. Không những thế, chị em giảm cân bằng tinh bột nghệ đạt kết quả như mong muốn mà không thể ngờ đến.

Một vóc dáng thon gọn, cân đối là niềm mơ ước của bao cô gái thừa cân, béo phì. Mơ ước sẽ thành hiện thực, nếu chị em kiên trì với top 4 cách giảm cân bằng tinh bột nghệ dưới đây.

Những cách giảm cân bằng tinh bột nghệ hiệu quả

Tinh bột nghệ có hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa ung thư cực mạnh và loại bỏ lượng mỡ dư thừa nếu sử dụng đúng cách.

Tại sao tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả?

Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin. Đây chính là tác nhân chính quyết định sự thành công của phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ. Dưới đây là những tác dụng của curcumin trong việc giúp giảm cân:

Giúp giảm hàm lượng cholesterol

Tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể

Ngăn cản sự hình thành và tích tụ mô mỡ. Do đó mô mỡ không thể phát triển được nữa

Những tác dụng trên đều góp phần loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể một cách hoàn toàn tự nhiên.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Thời điểm uống tinh bột nghệ như thế nào?

Nhiều người cho rằng nó không quan trọng, muốn uống lúc nào chẳng được. Nhưng nghĩ thế là sai lầm rồi nhé!

Phương pháp giảm cân bằng cách uống tinh bột nghệ này không hề mới. Thậm chí nhiều người đã áp dụng rồi. Nhưng lí do gì mà có người thì thành công, có người thì không thấy bất cứ tác dụng gì.

Thực ra nguyên nhân chính của vấn đề này chính là họ lựa chọn thời điểm uống không thích hợp. Vì thế, mình đã tìm hiểu và rút ra được thời điểm tốt nhất như sau:

Thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ giảm cân chính là vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 10 đến 15 phút

Chỉ ngắn gọn thế thôi là đủ. Ngoài ra, mình sẽ có thêm bài hướng dẫn uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất cho các bạn tham khảo

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Top 5 cách giảm cân bằng tinh bột nghệ mà chị em không thể bỏ qua

Dùng tinh bột nghệ như một món ăn

Mỗi buổi sáng thức giấc, sau khi tập thể dục, bạn uống một cốc tinh bột nghệ được chế biến từ 3 – 4 muỗng cafe tinh bột nghệ với 300 – 400 ml nước. Trước khi ăn trưa hay tối khoảng 20-30 phút uống một cốc tinh bột nghệ như buổi sáng sẽ giúp giảm thực phần bữa ăn trên 30% hàm lượng calo. Khoảng 2 tháng, bạn uống đều đặn sẽ thấy làn da hồng hào, phần mỡ dư thừa lâu nay cũng giảm đi rõ rệt.

Từ tháng thứ 3, chị em có thể chỉ uống 1 – 2 lần tinh nghệ trong ngày để đánh tan phần mỡ còn dư thừa. Thời gian này, trọng lượng cơ thể sẽ giảm đi, cơ thể săn chắc tự nhiên, da dẻ tươi tắn, căng mịn.

Chỉ cần 2 – 3 tháng uống nghệ theo chỉ dẫn trên, chị em có thể giảm khoảng 5kg, lấy lại được một thân hình gọn gàng không thừa mỡ.

Một muỗng mật ong nguyên chất, 3 muỗng nghệ, 200ml nước ấm hòa lẫn với nhau. Chị em sử dụng vào mỗi sáng sớm và buổi tối sẽ có tác dụng làm giảm cân nhanh chóng.

Sau khoảng 2 – 3 tháng sử dụng, phần mỡ dư thừa trong cơ thể tiêu hao đáng kể.

Nhiều chị em vui mừng chia sẻ khi thực hiện giảm cân bằng tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất. Hợp chất này, còn giúp bao tử hoạt động tốt, dạ dày không bị đau hay viêm nữa.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Ăn tinh bột nghệ với sữa chua

Nếu chị em thấy dùng một hoạt chất tinh bột nghệ khó ăn thì có thể kết hợp với sữa chua để dễ ăn hơn.

Sữa chua cung cấp chất protein ít calo giúp làm giảm cảm giác thèm ăn vặt và quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Hơn nữa, sữa chua giàu chất can xi nên ức chế được việc tích trữ chất béo trong cơ thể.

Hoạt chất curcumin kết hợp với sữa chua là hỗn hợp hoàn hảo giúp ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ của cơ thể. Đồng thời, nó còn làm giảm cholesterol thừa trong máu và hoạt động ổn định. Với những chị em nhiều mỡ bụng, thì đây là lựa chọn hoàn hảo.

Vừa đẹp da, vừa giảm cân, hỗn hợp này cũng dễ ăn hơn hẳn. Vì vậy, chị em thử nghiệm kiên trì trong khoảng 1 tháng đầu sẽ thấy được kết quả nhé! 3 tháng dùng đều đặn sẽ giảm 5 – 7 kg.

Massage hỗn hợp rượu nghệ

Nếu bạn không thích uống nghệ hay khó chịu khi dùng tinh bột này thì vẫn có thể dùng nghệ để massage.

Khoảng 300 lít rượu trắng ngâm 1kg nghệ vàng và 1kg gừng (nghệ và gừng giã hoặc xay nhuyễn). Bạn cho 3 thứ này nào một bình thủy tinh, đậy nắp và đưa đi hạ thổ. Sau đó bạn để bình rượu nghệ vào chỗ thoáng mát để rượu này không bị lên men, sủi bọt, mất mùi.

Khoảng 2 tháng, rượu có màu vàng sáng thì lấy ra massage vào vùng béo phì, thừa mỡ. Ngày nào cũng thực hiện đều đặn cho đến 1 tháng bạn sẽ thấy vùng mỡ tan mất rồi.

Với những người cơ địa khó giảm, thực hiện 2 – 3 tháng sẽ có kết quả giảm cân như mong muốn.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Những lưu ý khi giảm cân bằng tinh bột nghệ

Để dùng tinh bột nghệ hiệu quả, chị em nên lưu ý những điều sau:

-Dùng tinh bột nghệ nguyên chất, không bị pha trộn hợp chất khác, tìm nơi uy tín để mua tinh nghệ thật. như là tinh bột nghệ tách tinh dầu, vcurmin….

-Nếu bị liên quan đến bệnh về mật thì không nên sử dụng tinh bột nghệ vàng.

-Thời gian giảm cân bằng tinh bột nghệ là từ 5 – 12 tháng. Những người có cơ địa dễ giảm thì 2 – 3 tháng.

-Nếu không có chuyển biến tích cực sau 5 tháng sử dụng, bạn hãy chuyển cách.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Những lưu ý quan trọng

Không áp dụng những cách trên nếu đang giảm cân bằng các loại thuốc khác. Dùng cách nào thì dùng một cách thôi nhé.

Nên kết hợp thêm các chế độ ăn uống và tập luyên hợp lý.

Sử dụng tinh bột nghệ chứ không phải nghệ tươi hay bột nghệ thường.

Trên đây là những chia sẻ về top 5 cách giảm cân bằng tinh bột nghệ mà chị em không thể bỏ qua. Nếu chị em đang tìm kiếm cách lựa chọn giảm cân hiệu quả thì có thể tham khảo bài viết này.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây: