Vì sao nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh, trẻ sinh non? Nên bổ sung DHA cho bé đến tuổi nào? Giải đáp chi tiết

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của dưỡng chất DHA đối với sự phát triển của trẻ nhưng việc bổ sung DHA cũng cần hợp lý và phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ:

• Trong giai đoạn mang thai: thai phụ cần bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày thông qua các nguồn thực phẩm giàu DHA như cá (dùng 2-3 ngày/ tuần) hoặc các sản phẩm sữa được bác sĩ khuyên dùng
• Bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi: từ khi chào đời đến 6 tháng tuổi thì nguồn cung cấp DHA chính cho trẻ là sữa mẹ. Vì vậy cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu rất quan trọng để đảm bảo lượng DHA đầy đủ cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác.
• Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi: 6-12 tháng tuổi là thời điểm quan trọng để bổ sung DHA vì đây là giai đoạn mà não bộ trẻ phát triển với tốc độ cao nhất có thể lên tới gấp 3 lần so với lúc chào đời. Thời điểm này trẻ cũng cần có hệ xương cứng cáp để thực hiện những bước đi đầu tiên cũng như đạt được chiều cao tiêu chuẩn.

• Bổ sung DHA cho giai đoạn 1-5 tuổi: lượng DHA cần thiết cho trẻ mỗi ngày khoảng 100 mg đến từ các loại thực phẩm cũng như kết hợp bổ sung acid folic nhằm phát triển trí não và bảo vệ mắt, kết hợp canxi nano, vitamin D3, MK7 để tăng khối lượng xương đồng thời tăng sức đề kháng.
• Đối với trẻ trên 6 tuổi bắt đầu khoảng thời gian đi học, não bộ cần hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức thì hàm lượng DHA cần bổ sung khoảng 100-125 mg.

Như vậy, tùy thuộc vào độ tuổi mà nhu cầu DHA của trẻ là khác nhau, tuy nhiên phụ huynh cần đặc biệt lưu ý bổ sung đầy đủ DHA cho giai đoạn đầu đời của trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện.

Tình trạng thiếu HDA có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe lẫn tinh thần của trẻ, do đó, cha mẹ cần quan sát và bổ sung kịp thời nguồn vitamin quan trọng này.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Hướng dẫn Bổ sung DHA cho trẻ

 Cách bổ sung DHA cho bé

Trẻ sơ sinh có thể bổ sung DHA hoàn toàn từ sữa mẹ, trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng được mới cần đến nguồn dinh dưỡng khác để bổ sung.

Với trẻ ở độ tuổi lớn hơn, đặc biệt là giai đoạn 1 – 6 tuổi khi trí não đang phát triển mạnh mẽ thì DHA rất quan trọng. Trẻ lớn hơn bắt đầu vào giai đoạn học tập, não bộ cũng cần hoạt động nhiều để tiếp thu, ghi nhớ kiến thức mới, sáng tạo để học hỏi và suy nghĩ. Hơn nữa, bổ sung DHA cho trẻ còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và chức năng mắt.

Nguồn bổ sung acid béo này của trẻ sẽ là những thực phẩm chứa nhiều DHA như: dầu cá, cá, thủy hải sản,… Trẻ cần được ăn những loại thực phẩm này hàng ngày để đảm bảo hấp thu đủ lượng và đều đặn. Bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng là lựa chọn thứ 2 khi trẻ biếng ăn hoặc ăn không đa dạng thực phẩm.

Những thực phẩm giàu DHA

Trẻ sẽ nhận được nguồn DHA lớn từ những thực phẩm sau:

Cá béo các loại

Cá hồi, cá thu, cá chép, cá mòi,… đều chứa hàm lượng DHA rất tốt, tuy nhiên cần lưu ý ăn lượng cá biển vừa phải (khoảng 300g mỗi tuần) để tránh nguy cơ nhiễm độc thủy ngân.

 Cá hồi rất giàu Omega-3

Lòng đỏ trứng gà

Đây là thực phẩm giàu DHA và choline, rất tốt cho trẻ. Cần ăn trứng đã chín hoàn toàn để giữ lượng DHA tốt nhất, không nên ăn trứng lòng đào hay trứng đánh bông.

Các loại hạt

Có thể cho trẻ ăn các loại hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt đậu phộng,… trong bữa ăn phụ để bổ sung DHA tốt cho mắt và não bộ. Sữa từ các loại hạt này cũng rất tốt, cung cấp từ nguồn sữa hạt giúp trẻ được bổ sung nhiều dinh dưỡng khác ngoài DHA.

Rau xanh

Các loại rau xanh như cải xoăn, súp lơ, cải xoong, bí ngô, bắp cải,… rất giàu DHA cho trẻ. Cần mua rau sạch, không chứa dư lượng chất bảo quản và chế biến đúng cách để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Thời điểm bổ sung DHA thích hợp nhất

Buổi sáng thức dậy là lúc cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng nhất, các cơ quan trong cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng cũng hoạt động tốt nhất, vì thế cha mẹ nên bổ sung DHA trong thời điểm này. Bữa ăn nhẹ buổi sáng cung cấp DHA nên có những thực phẩm giàu chất béo này như cá, bơ, trứng, sữa, dầu ô liu,…

Bên cạnh đó vào buổi tối, bổ sung lượng DHA cần thiết sẽ giúp cả trẻ lẫn người trưởng thành có giấc ngủ tốt hơn, chuẩn bị năng lượng tốt hơn cho ngày mới. Tuy nhiên đây không phải là thời điểm bổ sung lượng lớn như bữa sáng vì có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Lưu ý cần biết khi dùng viên uống bổ sung DHA cho trẻ em

Sử dụng viên uống bổ sung DHA cho trẻ cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn bác sĩ và thông tin trên nhãn, không tự ý giảm liều, tăng liều hoặc kéo dài hơn thời gian quy định. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển chức năng các cơ quan, ảnh hưởng từ thuốc và thực phẩm chức năng sẽ nặng nề và khó khắc phục hơn, cha mẹ cần đặc biệt cẩn trọng.

Rất ít trường hợp trẻ nhỏ gặp tác dụng phụ khi dùng viên uống bổ sung DHA, tuy nhiên dị ứng có thể xảy ra và cần được xử lý tốt. Dấu hiệu trẻ bị dị ứng viên uống DHA như: khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, nhịp tim không đều, đau thắt ngực, phát ban, cổ họng sốt ớn lạnh,…

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung DHA cho trẻ đang gặp vấn đề sức khỏe như: rối loạn nhịp tim, suy giảm tuyến giáp, bệnh gan,… Tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến hiệu quả bổ sung DHA.

Bảo quản DHA cần giữ ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và nhiệt độ cao. Bảo quản viên uống DHA ở phòng tắm hoặc ngăn đá tủ lạnh có thể gây biến đổi thành phần, không tốt cho trẻ. Mặc dù là thực phẩm chức năng bổ sung cho trẻ nhưng cha mẹ cần giữ lọ đựng, tránh trẻ tự lấy sử dụng quá nhiều hoặc dùng không đúng cách.

Trẻ được bổ sung đủ DHA sẽ giúp trí não phát triển tốt hơn

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Top 3 sản phẩm bổ sung DHA cho bé các mẹ hay dùng tốt nhất hiện nay

1. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml

Đứng đầu danh sách là sản phẩm Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml của Úc. Nature’s Way là thương hiệu đứng số 1 tại Úc về dòng hàng cho trẻ em, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em từ thành phần thiên nhiên. Nature’s Way sử dụng quy trình khoa học tiên tiến vào quá trình nghiên cứu, cùng những chuyên gia nghiên cứu hàng đầu vào chế tạo các sản phẩm dinh dưỡng và giới thiệu với thị trường những sản phẩm uy tín nhất.

Sản phẩm Nature’s Way Kids Smart DHA Drops 20ml là lựa chọn tuyệt vời cho bé yêu nhà bạn để bổ sung DHA giúp trẻ tăng cường chất xám, phát triển trí thông minh vượt trội, hoàn thiện hệ thần kinh và thị lực trong những năm đầu đời. Sản phẩm được điều chế với hàm lượng cao 200.5mg DHA, 42mg EPA dưới dạng nước giúp bé dễ sử dụng, dễ hấp thu. Hiện nay, Nature’s Way Kids Smart DHA Drops 20ml chính là sản phẩm được ưa chuộng số 1 tại Úc và nhiều quốc gia trên thế giới. Tại Việt Nam, đây cũng là sản phẩm được rất nhiều mẹ cũng tin tưởng lựa chọn để bổ sung DHA cho con.

Thành phần:

Concentrated omega-3 triglycerides-fish 463.88mg equiv. to

– Docosahexaenoic acid (DHA): 200.5mg

– Eicosapentaenoic acid (EPA): 42mg

Công dụng của phẩm Nature’s Way Kids Smart Drops DHA:

– Bổ sung hàm lượng cao DHA 200.5mg, bổ sung thêm cả EPA cho trẻ.

– Tăng cường chất xám, giúp trẻ phát triển khả năng nhận thức và trí thông minh vượt trội.

– Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh trung ương, sức khỏe não bộ.

– Giúp đôi mắt sáng khỏe, tăng cường thị lực cho bé…….

– Tăng khả năng nhận thức, học hỏi, ghi nhớ.

Vì sao nên chọn Nature’s Way Kids Smart DHA Drops Úc

– Hàm lượng cao: DHA 200.5mg cùng 42mg (EPA) phù hợp cung cấp cho bé hàng ngày mà không lo bị dư thừa giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ, bổ sung chất xám giúp trẻ phát triển trí thông minh vượt trội, tăng cường thị lực cho trẻ. Nature’s Way Kids Smart chính là lựa chọn tối ưu cho mẹ để bổ sung DHA cho bé. Mẹ cũng cần phải kết hợp thêm cùng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất hàng ngày cho bé để con đầy đủ chất và phát triển toàn diện.

– Dễ sử dụng, dễ hấp thu: Sản phẩm bổ sung DHA cho bé của Nature’s Way điều chế dạng dung dịch nhỏ giọt dễ sử dụng, dễ hòa tan vào sữa, nước của bé hoặc có thể dùng xi lanh (đi kèm) nhỏ trực tiếp vào miệng bé.

– Sản phẩm chất lượng, an toàn: Một trong những ưu điểm nổi bật nữa của Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml là nó được chiết xuất từ cá cơm cao cấp (loài cá không chứa thủy ngân) nên rất an toàn cho bé. Cũng chính vì vậy mà DHA của Nature’s Way dùng được cho cả trẻ sơ sinh. Hơn nữa Nature’s Way là thương hiệu uy tín hàng đầu của Úc và Số 1 thế giới về các dòng sản phẩm dành cho trẻ em. Sản phẩm của Nature’s Way luôn được nghiên cứu, kiểm nghiệm chất lượng, tuyệt đối an toàn với hương vị thơm ngon, dễ uống giúp bé hấp thu một cách tốt nhất.

– Sản phẩm nhập khẩu chính hãng: Sản phẩm Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml hiện đã được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại Việt Nam với giấy tờ, chứng nhận, tem mác đầy đủ nên các mẹ không lo sợ mua phải hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng. Hơn nữa các mẹ có thể dễ dàng mua được sản phẩm chính hãng tại các nhà thuốc, các siêu thị mẹ và bé trên cả nước.

Hướng dẫn sử dụng:

– Bé sơ sinh đến 12 tháng: 0.5ml mỗi ngày

– Bé 12 tháng đến 2 tuổi: 1ml mỗi ngày

– Bé trên 2 tuổi: 1-2ml mỗi ngày

Hãy kết hợp thông minh giữa chế độ ăn uống hợp lý với sản phẩm bổ sung DHA Nature’s Way Kids Smart DHA Drops chắc chắn rằng bạn sẽ cảm thấy vô cùng hài lòng với sự lựa chọn của mình.

Giá sản phẩm: 330.000đ

Nơi bán hàng chính hãng: Các cơ sở cửa hàng trực tiếp của Nhathuoc365.vn

2. Viên uống bổ sung DHA Bio Island 60 viên của Úc

Đứng thứ hai danh sách là sản phẩm viên uống bổ sung DHA Bio Island 60 viên của Úc

DHA đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của não, hệ thống thần kinh và thị giác trong những năm đầu đời của trẻ. Viên uống Bio Island Dha là một lựa chọn không tồi cho các mẹ để bổ sung Dha cho trẻ.

Bio Island DHA giúp bổ sung DHA cho bé từ 1 tháng tuổi trở lên, là sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao của Úc. Bio Island DHA Úc được bào chế dưới dạng viên nang mềm nhỏ.

Tuy nhiên, nếu chọn viên uống bổ sung DHA Bio Island cho bé thì bố mẹ cần lưu ý chọn cho trẻ lớn, đã biết nhai nuốt thành thạo. Bởi DHA của Bio Island được bào chế dưới dạng viên nang mềm, khi dùng cho trẻ nhỏ bố mẹ cần cắt viên nang ra để cho vào miệng bé, và thành phần bên trong viên nang có dạng sệt sệt nên sẽ khó dùng hơn so với các sản phẩm dạng nước.

Thành phần: 

Thành phần chính: Docosahexaenoic Acid: 250mg,

Tương đương với DHA: 100mg

Công dụng:

DHA giúp tăng cường phát triển trí não, thị giác, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ.

DHA cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt

DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển, trẻ sẽ có chỉ số thông minh IQ thấp.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Hướng dẫn sử dụng:

Trẻ em: 0 – 6 tháng tuổi: Nên cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ và chỉ sử dụng khi được chỉ dẫn của bác sĩ

Trẻ từ 7 tháng – 6 tuổi: Uống mỗi viên 1 ngày

7 tuổi – 11 tuổi uống 2 viên mỗi ngày

12 tuổi trở lên: uống 3 viên mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nên uống trong khi ăn hoặc ngay sau khi ăn

Nên uống liệu trình 1 năm bổ sung 2 lần, mỗi lần 2 tháng

Giá sản phẩm: 350.000 VNĐ

Nơi bán: Các cửa hàng kinh doanh sản phẩm cho trẻ, chú ý đây là hàng xách tay nên các mẹ hãy cẩn trọng khi mua tránh mua phải hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng.

3. Baby’s DHA Bổ Sung Omega 3, Vitamin D3 60ml

Baby’s DHA là sản phẩm của hãng Nordic Naturals, Mỹ được làm 100% từ gan cá tuyết Bắc cực, cung cấp DHA, Omega 3, Vitamin D3 và các khoáng chất thiết yếu giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển trí não, hệ thần kinh.

Sản phẩm có hương vị thơm ngon dễ uống thích hợp sử dụng cho bé từ sơ sinh trở lên.

Thành phần:

Thành phẩn chính: DHA Vitamin D (Vitamin D3), Vitamin E

Ngoài ra còn có các thành phần khác như dầu gan cá tinh khiết chiết xuất từ cá tuyết Bắc Cực, chiết xuất hương thảo (một chất bảo quản tự nhiên), d-alpha tocopherol, cholecalciferol trong dầu ô liu.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Vì sao cha mẹ nên bổ sung Siro Baby’s DHA cho các bé?

– Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ dầu gan cá, rất tinh khiết và an toàn.

– Ngoài DHA thì sản phẩm còn chứa Omega 3, Vitamin A và Vitamin D giúp hệ thống thần kinh khỏe mạnh, củng cố hệ miễn dịch cho bé.

– Thành phần không chứa Gluten, các sản phẩm từ sữa, chất tạo màu hoặc hương liệu.

– Tuy nhiên có một điểm các mẹ cần lưu ý DHA chiết xuất từ gan cá thường có hàm lượng vitamin A cao, có thể nhiều hơn mức bổ sung Vitamin A cần thiết cho trẻ.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Công dụng:

– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của các bé về trí não, hệ thần kinh, giúp bé thông minh hơn, tăng khả năng ghi nhớ cho bé.

– Tăng cường sức khỏe cho hệ xương, răng, giúp bé phát triển cao lớn hơn về vóc dáng.

– Nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho bé, giúp bé khỏe mạnh về thể chất, ít ốm đau và ít mắc các bệnh thường gặp hơn.

– Giúp bé phát triển đầy đủ về thị lực, giúp mắt bé sáng hơn, tinh nhanh hơn

Hướng dẫn sử dụng:

Bé từ 2,5 ký – 5 ký: 1ml/ ngày

Bé từ 5 – 10 ký: 2ml/ ngày

Bé từ 10-12 ký: 3ml/ ngày

Bé từ 12-17 ký: 4ml/ ngày

Có thể cho bé uống trực tiếp hoặc có thể pha trộn nước Siro Baby’s DHA với thực phẩm, sữa, hoặc các loại nước trái cây cho bé sử dụng.

Giá sản phẩm: 420.000 VNĐ

Nơi bán: Các hiệu thuốc, cửa hàng bán các sản phẩm trẻ em trên toàn quốc

Như vậy, DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng, ngoài nguồn bổ sung sữa mẹ, thực phẩm hàng ngày và các thực phẩm chức năng bổ sung khác là cần thiết. Cha mẹ đừng quên bổ sung DHA cho trẻ đầy đủ để trẻ có sức khỏe, trí thông minh tốt nhất.