#1 NHƯ THẾ NÀO LÀ [Chăm sóc da đúng cách ]

Chào cả nhà, có lẽ đây là một trong những bài viết chia sẻ về kinh nghiệm chăm sóc da quan trọng nhất của Gia Nghi. Vì hiện tại trên MXH, internet,….

Để bán được sản phẩm, các nhà kinh doanh đã làm sai lệch đi kiến thức chăm sóc da đúng cách. Gây ra rất nhiều hệ quả nghiệm trọng cho các bạn nữ NHẸ DẠ CẢ TIN. Chưa kể bên cạnh đó có rất nhiều mẹo vặt vớ vẫn không được kiểm chứng cụ thể?

• Mụn càng thêm mụn……
• Nám càng thêm nám……..
• …v v v Và nhiều thứ đáng tiếc nữa.

Vì vậy, bài viết này là tất cả kinh nghiệm của Gia Nghi trong quá trình làm việc và tìm hiểu về cái đẹp. Mình không chắc chắn nó sẽ đầy đủ nhất NHƯNG…

Nó sẽ là chính xác và tất cả điều có căn cứ.

Nào mình bắt đầu thôi

Tập thói quen chăm sóc da hàng ngày:

Bất kể loại da của bạn là gì, một thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bạn duy trì sức khỏe làn da tổng thể và cải thiện các mối quan tâm cụ thể như mụn trứng cá, sẹo và các đốm đen. 

Một thói quen chăm sóc da hàng ngày có bốn bước cơ bản bạn có thể làm một lần vào buổi sáng và một lần trước khi ngủ.

Chúng ta sẽ có #4 bước chăm sóc da cụ thể như này nhé:

1. Làm sạch: Chọn sữa rửa mặt không làm da bạn căng sau khi rửa. Làm sạch khuôn mặt của bạn không quá hai lần một ngày, hoặc chỉ một lần, nếu bạn có làn da khô và không trang điểm. Tránh rửa cho cảm giác sạch sẽ khó chịu vì điều đó có nghĩa là dầu tự nhiên của da bạn không còn nữa. Các chất tẩy rửa được biết là hoạt động tốt cho mọi loại da bao gồm Cetaphil và Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser .
2. Serum : Một loại huyết thanh có vitamin C hoặc các yếu tố tăng trưởng hoặc peptide sẽ tốt hơn vào buổi sáng, dưới kem chống nắng. Vào ban đêm, retinol hoặc retinoids theo toa hoạt động tốt nhất. Makeup Artist’s Choice có sẵn huyết thanh vitamin C và E và retinol hiệu quả .
3. Kem dưỡng ẩm: Ngay cả da dầu cũng cần kem dưỡng ẩm, nhưng sử dụng một loại nhẹ, không chứa gel và không gây mụn, hoặc không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn , như kem dưỡng da mặt của CeraVe . Da khô có thể được hưởng lợi từ các loại kem dưỡng ẩm dựa trên kem nhiều hơn như MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream . Hầu hết các thương hiệu sẽ dán nhãn sản phẩm của họ là gel hoặc kem trên bao bì của họ.
4. Kem chống nắng: Thoa kem chống nắng với ít nhất 30 SPF 15 phút trước khi ra ngoài trời, vì phải mất một thời gian để kem chống nắng kích hoạt. Tông màu da tối hơn thực sự cần chống nắng nhiều hơn vì tăng sắc tố khó khắc phục hơn. Hãy dùng thử kem chống nắng của EltaMD, sản phẩm bảo vệ UVA / UVB phổ rộng và được Tổ chức Ung thư Da khuyên dùng.

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da và độ nhạy cảm của bạn, và nhớ đọc nhãn. Một số sản phẩm, chẳng hạn như retinol hoặc retinoids theo toa, chỉ nên được áp dụng vào ban đêm.

Bắt đầu với một thói quen cơ bản và đơn giản để xem làn da của bạn phản ứng như thế nào. Khi bạn cảm thấy thoải mái, sau đó bạn có thể thêm các sản phẩm bổ sung như tẩy da chết, mặt nạ và điều trị tại chỗ để tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn.

Và đừng quên và thử nghiệm sản phẩm mới, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ mình có làn da nhạy cảm. Điều này có thể giúp bạn xác định các phản ứng dị ứng tiềm năng.

Thử nghiệm mỹ phẩm như thế nào ?

1. Thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên da của bạn trong một khu vực kín đáo, chẳng hạn như bên trong cổ tay hoặc cánh tay trong của bạn.
2. Đợi 48 giờ để xem có phản ứng không.
3. Kiểm tra khu vực thoa 96 giờ sau khi sử dụng để xem bạn có phản ứng gì nữa không?

Một phản ứng xấu có thể bao gồm kích ứng, đỏ, vết sưng nhỏ hoặc ngứa. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, hãy rửa vùng bạn đã thử bằng nước và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó trả lại sản phẩm và thử một loại khác phù hợp hơn với loại da của bạn.

Cẩn thân với các mẹo vặt chăm sóc da (ngay cả khi mọi người làm điều đó)

Mọi người báo cáo những điều kỳ diệu từ việc sử dụng mẹo vặt như: nước chanh và kem đánh răng cho các vấn đề phổ biến về da như mụn trứng cá và các đốm đen. Ngay cả nữ diễn viên từng đoạt giải thưởng Emma Stone cũng tuyên bố bí quyết chăm sóc da của cô là baking soda . Nhưng sự thật là những mẹo vặt này có thể gây ra tác hại lâu dài hơn là lợi ích vì chúng có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn.

Một số thành phần này có thể hoàn toàn tự nhiên và hiệu quả, nhưng chúng không được điều chế cho làn da của bạn. Ngay cả khi bạn không cảm thấy tác dụng phụ ngay lập tức, những thành phần này có thể gây ra thiệt hại chậm trễ hoặc lâu dài. 

Tốt nhất là sử dụng các sản phẩm có công thức cho khuôn mặt của bạn. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi thử các mẹo vặt vớ vẫn trên chính da của bạn.

Cách cải thiện làn da của bạn:

Có nhiều cách để giải quyết các vấn đề về da mà không làm hỏng da của bạn. Chỉ cần nhớ quy tắc chăm sóc da số một: Đừng chọn! Chọn mụn trứng cá , mụn đầu đen, bong vảy hoặc các vấn đề về da khác có thể gây ra vết thương hở hoặc các đốm da sẫm màu hơn được gọi là tăng sắc tố. Vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng, nhiều mụn trứng cá hoặc sẹo. Vết thương càng sâu, da bạn càng dễ bị sẹo.

Dưới đây là một số cách hỗ trợ khoa học để điều trị các khu vực có vấn đề.

Điều trị Mụn

Điều trị mụn trứng cá phụ thuộc vào mức độ sâu hay nghiêm trọng của mụn trứng cá của bạn. Chăm sóc da nói chung là bước quan trọng nhất trong điều trị mụn trứng cá, nhưng đối với mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm không cần kê toa từ nhà thuốc địa phương như:

• axit salicylic ( miếng đệm trị mụn mạnh nhất của Stridex )
• benzoyl peroxide ( Clean & Clear Persa-Gel 10 thuốc trị mụn )
• axit alpha hydroxy
• adapalene
• Rửa mặt bằng nước chè
• Luôn thoa kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm này vào buổi sáng, vì chúng có thể gây nhạy cảm thêm cho da.

Có nhiều cách để giải quyết các vấn đề về da mà không làm hỏng da của bạn. Chỉ cần nhớ quy tắc chăm sóc da số một: Đừng chọn! Chọn mụn trứng cá , mụn đầu đen, bong vảy hoặc các vấn đề về da khác có thể gây ra vết thương hở hoặc các đốm da sẫm màu hơn được gọi là tăng sắc tố. Vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng, nhiều mụn trứng cá hoặc sẹo. Vết thương càng sâu, da bạn càng dễ bị sẹo.

Dưới đây là một số cách hỗ trợ khoa học để điều trị các khu vực có vấn đề.

Mụn

Điều trị mụn trứng cá phụ thuộc vào mức độ sâu hay nghiêm trọng của mụn trứng cá của bạn. Chăm sóc da nói chung là bước quan trọng nhất trong điều trị mụn trứng cá, nhưng đối với mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm không cần kê toa từ nhà thuốc địa phương như:

• axit salicylic ( miếng đệm trị mụn mạnh nhất của Stridex )
• benzoyl peroxide ( Clean & Clear Persa-Gel 10 thuốc trị mụn )
• axit alpha hydroxy
• adapalene
• Dầu cây chè

Luôn thoa kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm này vào buổi sáng, vì chúng có thể gây nhạy cảm thêm cho da.

Đối với mụn nhọt ngay lập tức, bị viêm và cá nhân, bạn cũng có thể thử miếng dán hoặc miếng dán trị mụn . Đây là những mảng rõ ràng, dày, hoạt động như phương pháp điều trị tại chỗ để giúp thúc đẩy chữa lành vết thâm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Giống như băng vết phồng rộp, các mảng mụn kéo ra chất lỏng, đôi khi qua đêm. Tốt nhất nên sử dụng những thứ này trước khi bạn ngủ vì trang điểm không thể che chúng.

Sợi bã nhờn

Các sợi bã nhờn là những ống nhỏ, giống như hình trụ trong lỗ chân lông của bạn có màu trắng vàng. Chúng thường bị nhầm lẫn với mụn đầu đen, nhưng mụn đầu đen thực sự là một loại mụn bị oxy hóa. Các sợi bã nhờn có thể làm cho lỗ chân lông của bạn trông to hơn, và bạn có thể bị loại bỏ chúng bằng cách chèn ép da hoặc sử dụng các lỗ chân lông.

Nhưng những phương pháp này có thể có nhiều tác dụng phụ hơn là lợi ích cho làn da của bạn, đặc biệt là nếu bạn không thực hiện chúng đúng cách.

Cũng có thể gây ra:

• Kích thích da
• To lỗ chân lông và nhiễm trùng
• Khô da
• Ửng đỏ làn da

Các chế phẩm tại chỗ có chứa retinol hoặc retinoids có thể giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ. Bạn cũng có thể tìm thấy lợi ích từ việc mát xa mặt bằng dầu khoáng hoặc dầu thầu dầu trong một phút.

Phương pháp an toàn nhất là nhờ bác sĩ thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu loại bỏ chúng cho bạn, nhưng bạn cũng có thể làm điều này tại nhà:

1. Bắt đầu với một khuôn mặt sạch sẽ và dụng cụ.
2. Nhẹ nhàng ấn vòng tròn xung quanh vết sưng để xem dây tóc có ra không. Hãy cẩn thận vì áp lực quá mức có thể gây ra vết thâm và sẹo.
3. Xử lý vùng da bằng toner và kem dưỡng ẩm sau.
4. Luôn vệ sinh dụng cụ của bạn bằng cồn xát trước và sau khi sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Bạn cũng có thể thấy những lợi ích bổ sung bằng cách sử dụng benzoyl peroxide sau khi rửa trước khi chiết xuất.

Vết thâm, sẹo và tăng sắc tố

Các vết thâm, sẹo và các đốm đen có thể mất từ ​​vài tuần đến sáu tháng để chữa lành và mờ dần. Điều trị ngay lập tức cho các vết sẹo và nhược điểm bao gồm sử dụng trang điểm và kem chống nắng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời và tăng sắc tố.

Các thành phần khác được biết đến để giúp làm mờ sẹo bao gồm:

• Silicone: Các nghiên cứu cho thấy silicone tại chỗ có thể cải thiện độ dày, màu sắc và kết cấu sẹo. Bạn có thể áp dụng gel silicon trong tám đến 24 giờ mỗi ngày. Tìm kiếm các sản phẩm có silicon dioxide được liệt kê như một thành phần.
• Mật ong: Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy mật ong có thể chữa lành vết thương và vết sẹo. Bạn có thể muốn sử dụng mật ong nếu bạn đang tìm kiếm điều trị tại nhà.
• Vitamin C: Tìm kiếm thành phần này khi mua kem và kem dưỡng ẩm. Vitamin C hoạt động tốt hơn khi kết hợp với các thành phần làm sáng khác như đậu nành và cam thảo.
• Niacinamide: Các nghiên cứuchỉNguồn đáng tin cậyniacinamide có thể giúp làm giảm nhược điểm và các đốm đen, đặc biệt là từ mụn trứng cá. Thuốc bôi hai phần trăm đến năm phần trăm niacinamide có hiệu quả đối với những người có tông màu da sáng hơn. Một lựa chọn hợp lý là The Ordinary’s Niacinamide 10% + Zinc 1% serum, có giá $ 5,90.
• Axit retinoic: MộthọcNguồn đáng tin cậyphát hiện ra rằng sẹo mụn cải thiện ở 91,4 phần trăm những người áp dụng kết hợp axit retinoic và axit glycolic. The Ordinary cũng có một sản phẩm là hai phần trăm retinoid với giá 9,80 đô la. Sử dụng sản phẩm với thành phần này chỉ vào ban đêm.

Tìm kiếm các sản phẩm có các thành phần này và thêm chúng vào thói quen của bạn sau khi rửa mặt. Đừng quên luôn luôn bôi kem chống nắng sau khi sử dụng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời và tăng sắc tố.

Nên đi khám da liễu và gặp bác sĩ tư vấn:

Bạn nên gặp bác sĩ da liễu nếu các vấn đề về da của bạn không biến mất với các sản phẩm không kê đơn. 

Mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, sẹo hoặc các vấn đề khác có thể cần điều trị theo toa như kháng sinh đường uống, ngừa thai hoặc retinoids theo toa tại chỗ.

 Bác sĩ da liễu của bạn có thể thực hiện một trích xuất cho các u nang sâu hơn hoặc các đốm mụn bị mắc kẹt dưới da của bạn.

Lời kết

Hãy nhớ rằng loại da của bạn có thể ảnh hưởng đến cách các sản phẩm hoạt động. Sử dụng sai sản phẩm, ngay cả khi tự nhiên, có thể gây ra mụn, làm mờ vết thâm hoặc gây đỏ da. Tốt nhất là tìm hiểu loại da bạn có và xây dựng thói quen chăm sóc da của bạn xung quanh đó. Bạn cũng có thể ghi chú vào các thành phần sản phẩm để xem các thành phần cụ thể có gây ra phản ứng da không mong muốn hay không.

Bài viết được tham khảo từ: healthline.com